Pe masura ce alimentatia noastra devine din ce în ce mai „industrializata”, produsele si ingredientele prin excelenta naturale fiind înlocuite cu concentrate si surogate frecvent sintetice, si sanatatea aparatului digestiv se subrezeste, dând impresia unui organism în deriva, care nu mai „stie” ce strategie sa aplice pentru a nu avea de suferit.
De aceea, nu de putine ori (si în special în zonele rurale), pentru a remedia macar în parte ceea ce s-a deteriorat în timp, printr-o hranire incorecta, ne întoarcem pe cât posibil tot la ajutorul naturii pentru a ne scoate din impas. Asadar, ca sa avem o digestie normala, ce fel de ceaiuri din plante medicinale – adica nu dintre cele ambalate in binecunoscutele pliculete de câteva grame – putem utiliza?
Ceai stomahic nr. 1. Se prepara din: tintaura (planta) – 5 g; pelin (planta) – 5 g; nalba (flori) – 5 g; lumânarica (flori) – 5 g. Cu o lingurita de amestec de plante la 200 ml de apa clocotita se prepara o infuzie, se lasa 10 minute sa se linisteasca, dupa care se strecoara; se bea câte o asemenea „doza” înaintea fiecarei mese principale.
Ceai stomahic nr. 2. Se prepara din: cimbru de cultura (planta) – 5 g; cimbrisor (planta) – 5 g; tintaura (planta) – 5 g; ghintura (radacina) – 5 g; pelin (planta) – 5 g. Dintr-o lingurita de amestec de plante la 250 ml de apa clocotita se prepara o infuzie, se strecoara si se beau câte trei ceaiuri în fiecare zi, înaintea meselor principale.
Ceai stomahic nr. 3. Se prepara din: pelin (planta) – 5 g; coada-soricelului (planta) – 5 g; fenicul (fructe) – 5 g; izma buna (frunze) – 5 g. Dintr-o jumatate de lingurita din acest amestec de plante, la 200 ml de apa clocotita, se prepara o infuzie si se stecoara. Întreaga cantitate se bea de-a lungul unei zile, cu o jumatate de ora înainte de mesele principale, în portii mici.
Ceai stomahic nr. 4. Se prepara din: ienupar (fructe) – 5 g; pelin (planta) – 5 g; musetel (flori) – 10 g; izma buna (frunze) – 10 g. Se prepara o infuzie dintr-o lingurita de amestec de plante la 250 ml de apa, se strecoara si se bea câte un ceai înainte de fiecare dintre mesele principale ale zilei.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii