• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 10 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Pledoarie pentru sport

Pledoarie pentru sport

1 august 2013
in Frumusete
A A

Nu, sportul nu este in mod obligatoriu repetitiv si din acest motiv, plictisitor. In general, genereaza un sentiment de plenitudine si o stare de bine datorita hormonilor (endorfine si adrenalina) a caror secretie o stimuleaza. Nu trebuie uitat faptul ca sportul previne riscurile depresiei si creeaza premise pentru un somn mai bun. In sfarsit, progresele pe care le realizati de-a lungul timpului cresc stima de sine, element care va asigura un bun confort psihic.

 Daca aveti cele necesare, nu fugiti de… Hula Hoop. Michelle Obama si Liv Tyler se antreneaza cu regularitate cu cercurile specifice dansului respectiv. Se onduleaza in asa fel incat cercurile sa se invarteasca in jurul taliei si bazinului in ritm de Hula Hoop. Interferenta intre dans si arta circului, exercitiile cu cercul permit miscari coregrafice pe muzica aleasa.

 Beneficii: se obtin refulare psihica, subtierea siluetei, lucrarea musculaturii, intarirea echilibrului si a puterii de concentrare. Activitatea cardio este intensa si se pot pierde pana la 600 de calorii pe ora. Exercitiile pot fi abordate de toata lumea, indiferent de varsta.

 Avantaj suplimentar: exercitiile se pot practica in spatii diverse: in gradina, pe plaja, pe o pajiste, la munte…

ECATERINA BATRANEANU

ShareTweet
Articolul precedent

Tochitura cu cartofi

Urmatorul Articol

Mumia unui mic extraterestru in Atacama?

Articole Similare

Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Femina Club

Leac redutabil

30 iunie 2025

Suparatoarea acnee are în propolis un remediu valoros. S-a demonstrat ca propolisul...

Femina Club

„Secretele” rujurilor

23 iunie 2025

Pentru a fi... senzuale, netede si catifelate, buzele se îngrijesc la fel...

Femina Club

„Amprentele” tineretii

16 iunie 2025

Ingrijirea tenului matur este esentiala în lupta cu ridurile, pentru mentinerea „amprentelor”...

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Femina Club

Masca energizanta

2 iunie 2025

Un fals motiv de îngrijorare pentru foarte multe femei îl reprezinta aparitia...

Urmatorul Articol

Mumia unui mic extraterestru in Atacama?

Imparatul care canta la lira

Cum putem depasi viteza luminii cu Enterprise?

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

3 iulie 1423 – S-a nascut regele Ludovic al XI-lea al Frantei

7 iulie 2025

Supranumit „Regele Paianjen” pentru firea sa vicleana si reteaua de aliante si...

Citeste mai departe
Blitz

„Schema feniciana” – o comedie neagra pentru zile albe

7 iulie 2025

Cunoscutul, dar si controversatul regizor Wes Anderson revine în atentia publicului cu...

Citeste mai departe
Blitz

Colectie vestimentara

7 iulie 2025

Expozitia ROYAL, care include lucrari inspirate din viata si activitatea Reginei Maria,...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Sa întelegem acneea

7 iulie 2025

În general, la un nivel precar de informare si de educatie sanitara,...

Citeste mai departe
Femina Club

Telina cu sos de smântâna

7 iulie 2025

1,5 kg telina, 50 g unt, 50 g faina, o cana lapte,...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 7-13 iulie 2025

7 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Veti munci din greu pentru a duce lucrurile la bun...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.