Barbatii care vor sa ramana virili pana la varste inaintate trebuie sa consume cat mai multe legume si fructe, intrucat cu cat mananca mai mult produse vegetale, cu atat mobilitatea spermatozoizilor produsi este mai ridicata, se arata intr-un raport al Societatii Americane de Medicina Reproductiva. Rezultatele raportului se bazeaza pe un studiu la care au participat o suta de voluntari – 88 de barbati infertili si 12 barbati care devenisera tati in cursul ultimului an. 83% dintre cei infertili au specificat ca au un meniu foarte sarac in vegetale, comparativ cu doar 40% dintre proaspetii tati.
S-a observat de asemenea ca motilitatea spermatozoizilor la cei care consumau foarte rar legume si fructe era foarte scazuta. „Calitatea spermei este influentata, fara indoiala, de aportul de antioxidanti din dieta”, declara unul dintre autorii studiului, dr. Vivian Lewis, profesor de obstretica si ginecologie la Universitatea Rochester, New York. Antioxidantii, precum cei ce se gasesc in legume si fructe, previn degradarea spermatozoizilor, sporindu-le abilitatea de a fertiliza ovulul. Substante precum glutationul sau criptoxantinul, antioxidanti ce se gasesc in vegetalele viu colorate (rosii, ardei, portocale), sunt asociate cu o sperma de calitate.
MIHAELA VLAD
Comentarii