• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
duminică, 15 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
duminică, 15 iunie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Feriti-va copilul de diabet zaharat

Feriti-va copilul de diabet zaharat

3 martie 2010
in Consultatii fara plata
A A

Tot mai multi micuti sunt diagnosticati cu diabet zaharat la varste din ce in ce mai fragede. La originea acestei ingrijoratoare statistici stau o serie de factori care tin mai mult sau mai putin de stilul de viata si mai ales de alimentatie al familiilor din care provin.  Dieta este de o importanta covarsitoare in prevenirea diabetului, mai ales a aceluia noninsulinodependent. Daca riscul ca propriul copil sa dezvolte aceasta boala este mare (au fost cazuri de diabet in familie, copilul a avut o greutate mare la nastere, este obez etc.), puteti reduce semnificativ aceasta posibilitate hranindu-l sanatos. Ca sa va fie mai usor, iata cateva reguli de care trebuie sa tineti seama.

 – Incercati sa-l tineti pe micut cat mai departe de tentatia fast-food-urilor, a dulciurilor din comert obtinute cu zahar rafinat si cumparati cat mai rar asemenea produse.
 – Lasati-i copilului libertatea de a alege ce si cat mananca, insa din selectiile pe care i le oferiti. In felul acesta se va simti mai putin frustrat si va alege numai din mancarurile pe care ati decis sa le cumparati si sa le serviti.
 – De cele mai multe ori, dorinta copiilor este de a manca mai putin hranitor. Insa decizia aprovizionarii apartine in totalitate parintilor. Acasa acestia vor fi nevoiti sa manance ce se gaseste in dulap si frigider. In cazul in care nu va convine una din gustarile lor, gasind-o nehranitoare, schimbati-o, insa fara ca acestia sa se simta privati.

 – Nu va fortati copilul sa manance tot din farfurie. Lasati-l sa se opreasca atunci cand simte ca a mancat indeajuns. Deseori, din dorinta de a face pe plac parintilor, micutii mananca in exces si ajung obezi.
 – Fiti un bun model pentru propriul copil, mancand sanatos ca si el, incercand sa dati un bun exemplu. Alegeti gustari hranitoare, mancati la ore dinainte prestabilite si nu sariti peste mese.
 – Scoateti din lista de meniu sucurile din comert. Acestea sunt cele mai mari detinatoare de calorii goale si se numara printre preferatele copiilor. Sucurile de fructe 100% naturale sunt cu adevarat utile, iar copiii nu au nevoie de mai mult.

– Nu transformati desertul in motiv principal de a lua masa. Incercati sa ramaneti neutri in privinta mancarii si nu ii dati copilului dulciuri decat ocazional.
 – Nu folositi mancarea pentru a va arata afectiunea fata de copil. Exista riscul ca acestia sa inceapa sa o foloseasca ca sa faca fata stresului sau altor emotii.
 – De ajutor persoanelor care sufera de diabet sau sunt predispuse acestui risc sunt suplimentele alimentare. Unul dintre acestea sunt cele cu crom, care s-au dovedit eficiente in prevenirea diabetului de tip II.
 – Dezvoltati-i gustul pentru nou si sanatos, incercand mai multe feluri de mancare

In cazul in care va izbiti de un refuz categoric, propuneti-i felul de mancare respectiv peste o perioada de timp. Cand copilul este mai mare, cereti-i sa ia doar o gura din mancare: aveti 500% sanse sa-i placa.
 – Limitati-i timpul petrecut in fata calculatorului sau televizorului. Va fi nevoit sa gaseasca lucruri mai active cu care sa-si umple timpul. De asemenea, nu-i permiteti sa manance in fata ecranului.

Exercitiile fizice reduc nivelul glicemiei

Efortul fizic regulat este obligatoriu atat in prevenirea diabetului cat si in tratarea lui. Daca mancarea face sa creasca nivelul glicemiei, atunci sportul este cel care o reduce. Inscrieti-va copilul sa faca inot, unul dintre cele mai bune sporturi, care are un impact extraordinar asupra organismului.

Incurajati-l sa mearga mult pe jos, sa foloseasca scarile in locul liftului. Daca ati sesizat ca nu este prea mare iubitor de miscare, cumparati-i un caine si in felul acesta se va plimba zilnic cu el. Retineti ca cu cat copilul dumneavoastra va face mai multa miscare, cu atat cantitatea de grasimi din organism va fi mai mica, va fi mai sanatos si va functiona mai bine.

MIHAELA VLAD

ShareTweet
Articolul precedent

Combateti sindromul picioarelor grele apeland la aromaterapie

Urmatorul Articol

Artistul si femeile

Articole Similare

Consultatii fara plata

Longevitatea la îndemâna noastra

9 iunie 2025

Medicii si cercetatorii afirma ca, pe masura ce speranta de viata creste,...

Consultatii fara plata

Stresul, la originea urticariei?

2 iunie 2025

Caderea parului, tensiune musculara, probleme ale stomacului... Stresul poate provoca o multime...

Consultatii fara plata

„Mitul” celor doi litri de apa

26 mai 2025

Diverse surse medicale au creat un mit referitor la consumul zilnic de...

Consultatii fara plata

Semne ale abuzului de zahar

19 mai 2025

Zaharul are o reputatie proasta: stomac deranjat, iritabilitate si letargie sunt avertismente...

Consultatii fara plata

Cum prevenim deshidratarea?

12 mai 2025

Recomandarea devenita cliseu este corecta „Consumati cel putin doi litri de apa...

Consultatii fara plata

Sa ne încarcam bateriile…

5 mai 2025

Tot mai mult ne plângem de oboseala accentuata, de somn insuficient, de...

Urmatorul Articol

Artistul si femeile

Palatul Nymphenburg

Albinismul la animale cazuri de exceptie

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

5 iunie 1968 – Robert F. Kennedy este asasinat

9 iunie 2025

Pe 5 iunie 1968, Statele Unite ale Americii au fost zguduite de...

Citeste mai departe
Blitz

Filme pe care le-am revedea la nesfârsit

9 iunie 2025

Exista unele filme pe care simti întotdeauna ca trebuie sa le urmaresti...

Citeste mai departe
Blitz

Hotel Victoria

9 iunie 2025

O expozitie care propune descoperirea povestii unei cladiri emblematice de pe Strada...

Citeste mai departe
Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Citeste mai departe
Femina Club

Stiuca în sos de smântâna

9 iunie 2025

O stiuca de 600-800 g, o ceapa, 1 morcov, 100 g ciuperci,...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 9-15 iunie 2025

9 iunie 2025

BERBEC 21.03-20.04: Ritmul zilelor se va accentua în aceasta perioada si veti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.