• Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
magazin
Abonamente
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 17 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele
joi, 17 iulie 2025
magazin
Nici un rezultat
Toate rezultatele

Prima pagină » Curele de slabit, pro si contra

Curele de slabit, pro si contra

17 februarie 2005
in Frumusete
A A

          Curele de slabit reprezinta, in continuare, un subiect controversat. Astfel, un studiu recent efectuat de cercetatori americani releva faptul ca eficienta unor cure de slabit, in voga in Statele Unite, este indoielnica. „Aceste cure de slabit au avut ca rezultat o scadere modesta in greutate, dupa un an”, arata coordonatorul studiului, dr. Michael Dansinger.

                Studiul a fost realizat pe un grup de 160 de persoane, cu vârste cuprinse intre 22 si 72 de ani, care sufereau de supraponderalitate, hipertensiune, nivel ridicat al colesterolului sau hiperglicemie. Subiectii si-au ales una dintre curele de slabit aflate in atentia cercetatorilor si, dupa un an, s-a constatat o reducere in greutate cu 5 la suta la un sfert dintre acestia si cu 10 la suta la 16 dintre ei. Scaderile in greutate s-au produs indiferent de cura de slabit urmata. Multi dintre subiecti nu au putut urma pâna la capat cura aleasa. Astfel, rata de abandon cea mai ridicata s-a observat la cei care au urmat o cura de slabit saraca in fainoase si zaharuri, dar fara restrictii la grasimi si la cei care au urmat o cura de slabit vegetariana. Ambele diete au fost considerate foarte dure de cei care le-au urmat. Celelalte cure de slabit testate constau in reducerea portiilor consumate sau, in cazul celei de-a doua, se urmareste un echilibru intre proteine, glucide si lipide, in functie de valoarea lor calorica.
          Si, dupa ce cercetatorii au demonstrat fragilitatea rezultatului dietelor, nu putem face altceva decât sa va sugeram o… cura de slabit minunata. Urmând-o, veti fi mai supla, pentru ca puteti slabi cu pâna la un kilogram pe zi. Dieta pare usor de urmat, având mese dese si unele foarte consistente. Atentie, insa: presupune un consum mare de oua.
          Asadar, dimineata, presupunând ca luati micul dejun la ora 7, veti bea o ceasca de cafea si veti mânca doua oua fierte tari.
          Ora 9: 100 g iaurt si un mar.
          Ora 11: 200 g parizer de pui sau sunca de Praga.
          Ora 13: 500 g salata de varza.
          Ora 15: 100 g iaurt si doua oua fierte tari.
          Ora 17: 500 g carne de pui, la gratar, fiarta sau la rotisor.
          Ora 21: o banana si un mar.
          
          Nu uitati, trebuie sa consumati 2-3 litri de apa minerala sau plata.
          Regimul il puteti urma pâna ajungeti la greutatea dorita. Rezultatul obtinut poate fi consolidat, daca va veti obisnui sa renuntati la dulciuri, pâine, paste fainoase, grasimi animale si sa optati pentru multe legume si fructe, cereale integrale, oua, brânzeturi, peste si carne de pui.

ShareTweet
Articolul precedent

Rulada de nuci cu marmelada

Urmatorul Articol

Pulpa de mistret la tava

Articole Similare

Femina Club

Riscurile ultravioletelor

14 iulie 2025

Agresivitatea si nocivitatea razelor ultraviolete impun prudenta din partea dumneavoastra. Se stie...

Femina Club

Remedii simple

7 iulie 2025

Mai ales vara, multe femei se plâng de senzatia de picioare obosite...

Femina Club

Leac redutabil

30 iunie 2025

Suparatoarea acnee are în propolis un remediu valoros. S-a demonstrat ca propolisul...

Femina Club

„Secretele” rujurilor

23 iunie 2025

Pentru a fi... senzuale, netede si catifelate, buzele se îngrijesc la fel...

Femina Club

„Amprentele” tineretii

16 iunie 2025

Ingrijirea tenului matur este esentiala în lupta cu ridurile, pentru mentinerea „amprentelor”...

Femina Club

Exfoliant natural

9 iunie 2025

V-ati gândit ce exfoliant natural, bine parfumat, ati putea folosi cu usurinta?...

Urmatorul Articol

Pulpa de mistret la tava

Cotlete de mistret, cu tarhon

Chiftelute din carne de mistret

Comentarii

Articole Noi

Astazi in istorie

10 iulie 138 d.Hr. – A murit împaratul roman Hadrian

14 iulie 2025

Pe 10 iulie 138 d.Hr., la vârsta de 62 de ani, împaratul...

Citeste mai departe
Blitz

Pedro Pascal – gloria nu vine niciodata prea târziu

14 iulie 2025

Pedro Pascal este astazi una dintre cele mai iubite si respectate figuri...

Citeste mai departe
Blitz

Povestea Trovantilor

14 iulie 2025

Formarea Trovantilor de la Ulmet si Ciupercile de la Odaile pot fi...

Citeste mai departe
Consultatii fara plata

Cancerul de tiroida si sarea iodata

14 iulie 2025

Proprietatile si efectele folosirii unor preparate si produse nu se limiteaza niciodata...

Citeste mai departe
Femina Club

Piept de pui în sos

14 iulie 2025

1 piept de pui mare, 5 ml ulei de masline, 3 catei...

Citeste mai departe
Horoscop

Horoscopul saptamanii: 14-20 iulie 2025

14 iulie 2025

BERBEC 21.03-20.04: In aceste zile va puteti distra, pentru ca va simtiti...

Citeste mai departe
  • Contact
  • Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Nici un rezultat
Toate rezultatele
  • Prima pagina
  • Spectacolul cunoasterii
  • Istorii uitate
  • Paranormal
  • Femina Club
  • Starea de veghe
  • Terra X
  • Minuni ale lumii
  • Consultatii fara plata
  • Terapii complementare
  • Blitz
  • Astazi in istorie
  • Verificati-va cunostintele
Abonamente

Copyright © 1999 - 2024 Revista Magazin

Acest site foloseste cookies respectand Regulamentul (UE) privind protecția persoanelor fizice în ceea ce privește prelucrarea datelor cu caracter personal și privind libera circulație a acestor date.