In zilele de concediu, practicate pe nisip sau pe iarba, exercitiile fizice nu pot decât sa accentueze destinderea binefacatoare. In functie de inspiratie, evident, puteti face orice exercitiu de gimnastica doriti, dar daca va decideti sa mai incercati si "lumânarea", ideea este foarte buna. Pentru ca aceste exercitii accentueaza supletea, intind coloana vertebrala, fortifica musculatura abdominala. In plus, dezvolta simtul echilibrului, amelioreaza circulatia sangvina si atenueaza senzatia de "picioare grele".
Comentarii