Nu negati din start posibilitatea de a executa singure, acasa, cateva tratamente cu rezultate uimitoare. Totul tine de vointa dumneavoastra. Incercand varianta pe care v-o sugeram faceti o dubla economie: de timp si, evident, financiara. Nu trebuie sa va planificati cu mult timp inainte "rasfatul spa", ci cand aveti chef, aplicati aceasta varianta. Primul pas este sa va asigurati ca dispuneti de cel putin o ora de liniste. Plasati apoi in baie mai multe surse de mirosuri placute intrucat s-a demonstrat ca reduc stresul si stimuleaza sistemul imunitar.
In centrele spa, de la care v-am sugerat sa va inspirati, cele mai folosite mirosuri sunt cele de vanilie, cuisoare, scortisoara si flori. Dupa ce ati creat ambientul parfumat perfect, faceti o baie calduta si scurta, doar cat sa vi se deschida porii. (Nu folositi spumant oricat de tentata ati fi pentru ca usuca pielea.) Adaugati in apa cateva picaturi de ulei esential de levantica, musetel, lemn de santal, trandafir sau iasomie, care au proprietati relaxante. Dupa baie, masati pielea cu ulei de susan (daca este uscata), ulei de cocos, daca este grasa si ulei de migdale in cazul celei mixte. Alegerea uleiului potrivit pentru masaj este foarte importanta. Uleiul de susan este dens, genereaza caldura si asigura pielii o infuzie de antioxidanti. Uleiul de cocos este dulce, lejer si revigorant, ameliorand inflamatia.
Uleiul de migdale este dulce, dens si furnizeaza caldura trupului. Indiferent pe care il alegeti, uleiul trebuie sa fie la temperatura camerei si sa va impregnati din belsug mainile cu acesta pentru a aluneca bine pe suprafata pielii. Dupa masaj va infasurati intr-un halat moale si calduros care sa potenteze actiunea uleiului, beti un ceai din plantele preferate, cititi o carte sau dormiti jumatate de ora. Veti constata cu usurinta rezultatele uimitoare ale "operatiunii" spa la domiciliu.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii