Femina Club

 4 bucati peste, 1 ardei verde, 2 rosii, 2 cartofi, 200 g arpagic, 200 ml suc de rosii sau 2 linguri bulion, sare, piper, boia dulce. Pestele se curata, se spala si se prajeste. Cartofii se fierb. Arpagicul se curata, ardeiul si rosiile se taie rondele si se calesc in ulei iar...

Oamenii postesc din motive spirituale, dar si din motive nutritionale. Mai precis, profita de efectele postului asupra sanatatii, adica de dezinflamarea si detoxifierea organismului, precizeaza dr. nutritionist Laura Ene.

 1,2 kg macrou, 1 morcov, o telina, 1 patrunjel, o ceapa, 3 catei de usturoi, 1 ardei gras, 2 cartofi, 3 rosii, 100 ml ulei, 150 ml vin alb. Pestele se curata, se spala, se stropeste cu putin otet si se sareaza, apoi se lasa sa stea o jumatate de ora. In...

Un ten fin, fara imperfectiuni, bine hidratat presupune sa folositi cu regularitate mastile potrivit fiecarui tip de ten.

 1 pui, 1 kg vinete, 100 g unt, 3 cepe, 2 ardei grasi, 4 rosii, o legatura verdeata, sare. Puiul se taie bucati, se sareaza si se prajeste in jumatate din cantitatea de unt. In untul ramas de la prajirea puiului se calesc ceapa tocata marunt si ardeii taiati julien. Rosiile se...

Foarte solicitata dar si extrem de fragila, zona din jurul ochilor acumuleaza semnele oboselii si pe cele ale vârstei. Pentru a rezista necesita creme si ingrijiri particulare. Dar, cum pot fi estompate cearcanele?

 1 kg carne de vita, 300 g cabanos, 300 g cascaval, 3 gogosari la otet, 4 castraveti la otet, 3 morcovi, 2 cepe, sare, piper, usturoi, suc de rosii. Se portioneaza carnea si se bate cu ciocanul de snitele, se condimenteaza, apoi asezam pe fiecare felie câte o fâsie de castravete, cascaval,...

Nu fiti indiferenta fata de „daunele” produse tenului atât de poluare, cât si de trecerea anilor. Aveti la dispozitie o infinitate de solutii. De exemplu, fructele care contin o cantitate mare de vitamina C, un antioxidant care, prin stimularea productiei de colagen sustine imbunatatirea structurii pielii si repararea micilor imperfectiuni si...

 1,5-2 kg crap, 1 kg rosii, 100 g unt, 100 ml vin alb, o lamaie, sare, piper, patrunjel verde. Pestele se curata, se spala si se asaza intr-o tava cu felii de rosii si lamaie (curatata de coaja). Se da sare si piper si deasupra se toarna uleiul amestecat cu vin, introducandu-se...

In dorinta de a scapa de celulita puteti conta pe efectul benefic al exercitiului fizic. Va sugeram trei exercitii usor de executat, acasa, care au ca finalitate eliminarea celulitei. O banala piesa de mobilier, un scaun poate deveni un instrument in lupta cu celulita.

 1,5 kg pulpe de pui, 2 cepe, 1 morcov, o cutie ciuperci, sare, piper, o legatura verdeata, 200 g smantana, 3 catei usturoi, 2 galbenusuri, 2 linguri faina. Pulpele se pun la fiert in doi litri de apa cu sare, ceapa si morcov. Dupa ce carnea a fiert, se scoate, se scurge...

O intrebare fireasca ar fi, la inceput de an, ce propuneri au stilistii privind nuantele de par moderne. Folosind produse potrivite pentru a preveni deteriorarea parului vi se sugereaza culori calde, vibrante, dar si altele reci.

 Un crap, 75 ml ulei, 200 ml vin rosu, piper, 200 g bulion, o lingurita sare. Se curata crapul, se spala si se taie în bucati. Se sareaza si se asaza într-o tava, se ung cu ulei bucatile de peste, apoi se dau la cuptor. Când pestele s-a rumenit, se adauga vinul,...

Apreciate si astazi pentru calitatile lor speciale, uleiurile vegetale sunt folosite în cosmetica înca din Antichitate.

 2 vinete, 15 masline, 1 pahar ulei, 2-3 cepe mari, 2 rosii, o legatura patrunjel, o legatura marar, o lingura rasa faina, suc de rosii. Vinetele spalate, curatate de coaja, se taie felii si se prajesc in ulei fierbinte. Maslinele se spala si se dau in clocot. Intr-o cratita se pun un...

Mai mult de 35 la suta dintre femei se plang de senzatia permanenta de picioare obosite si „grele”. Suparatoarele simptome tradeaza de cele mai mul-te ori o insuficienta venoasa. Principalii „vinovati”, spun specialistii, sunt hormonii. Dar, mai sunt si alti factori implicati: statul prelungit pe scaun, varsta, excesul ponderal, consumul de...

 1 kg peste, 1 morcov, o telina, o ceapa, 150 g unt, 4 oua fierte tari, o legatura marar verde, sare, piper. Legumele se spala, se taie felii si se fierb in apa clocotita. Se adauga sare si putin piper. Se asaza in cratita pestele taiat bucati si se lasa sa mai...

In ultimii ani, cand tastatura a devenit aliatul fidel al celor mai multi dintre noi, scrisul de mana a cazut in dizgratie. O mare greseala, ne avertizeaza reputatul neurochirurg prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea.

 500 g ficatei de pui, o ceapa mare, 4 linguri ulei de masline, 3 linguri vin alb, sare, piper, boia de ardei dulce. Se taie ceapa rondele si se asaza intr-o forma rezistenta la cuptor. Peste ceapa se asaza ficateii spalati. Se asezoneaza cu ulei si vin. Se presara sare, piper si...

Va sugeram sa profitati de iarna, când teoretic stati mai mult timp in casa, la caldura si sa incercati sa estompati eventualele proeminente ale pântecului cu ajutorul unor exercitii fizice simple. Cu un mic efort puteti dobândi un abdomen „beton”.