Femina Club

In dorinta de a scapa de celulita puteti conta pe efectul benefic al exercitiului fizic. Va sugeram trei exercitii usor de executat, acasa, care au ca finalitate eliminarea celulitei. O banala piesa de mobilier, un scaun poate deveni un instrument in lupta cu celulita.

 1,5 kg pulpe de pui, 2 cepe, 1 morcov, o cutie ciuperci, sare, piper, o legatura verdeata, 200 g smantana, 3 catei usturoi, 2 galbenusuri, 2 linguri faina. Pulpele se pun la fiert in doi litri de apa cu sare, ceapa si morcov. Dupa ce carnea a fiert, se scoate, se scurge...

O intrebare fireasca ar fi, la inceput de an, ce propuneri au stilistii privind nuantele de par moderne. Folosind produse potrivite pentru a preveni deteriorarea parului vi se sugereaza culori calde, vibrante, dar si altele reci.

 Un crap, 75 ml ulei, 200 ml vin rosu, piper, 200 g bulion, o lingurita sare. Se curata crapul, se spala si se taie în bucati. Se sareaza si se asaza într-o tava, se ung cu ulei bucatile de peste, apoi se dau la cuptor. Când pestele s-a rumenit, se adauga vinul,...

Apreciate si astazi pentru calitatile lor speciale, uleiurile vegetale sunt folosite în cosmetica înca din Antichitate.

 2 vinete, 15 masline, 1 pahar ulei, 2-3 cepe mari, 2 rosii, o legatura patrunjel, o legatura marar, o lingura rasa faina, suc de rosii. Vinetele spalate, curatate de coaja, se taie felii si se prajesc in ulei fierbinte. Maslinele se spala si se dau in clocot. Intr-o cratita se pun un...

Mai mult de 35 la suta dintre femei se plang de senzatia permanenta de picioare obosite si „grele”. Suparatoarele simptome tradeaza de cele mai mul-te ori o insuficienta venoasa. Principalii „vinovati”, spun specialistii, sunt hormonii. Dar, mai sunt si alti factori implicati: statul prelungit pe scaun, varsta, excesul ponderal, consumul de...

 1 kg peste, 1 morcov, o telina, o ceapa, 150 g unt, 4 oua fierte tari, o legatura marar verde, sare, piper. Legumele se spala, se taie felii si se fierb in apa clocotita. Se adauga sare si putin piper. Se asaza in cratita pestele taiat bucati si se lasa sa mai...

In ultimii ani, cand tastatura a devenit aliatul fidel al celor mai multi dintre noi, scrisul de mana a cazut in dizgratie. O mare greseala, ne avertizeaza reputatul neurochirurg prof. univ. dr. Alexandru Vlad Ciurea.

 500 g ficatei de pui, o ceapa mare, 4 linguri ulei de masline, 3 linguri vin alb, sare, piper, boia de ardei dulce. Se taie ceapa rondele si se asaza intr-o forma rezistenta la cuptor. Peste ceapa se asaza ficateii spalati. Se asezoneaza cu ulei si vin. Se presara sare, piper si...

Va sugeram sa profitati de iarna, când teoretic stati mai mult timp in casa, la caldura si sa incercati sa estompati eventualele proeminente ale pântecului cu ajutorul unor exercitii fizice simple. Cu un mic efort puteti dobândi un abdomen „beton”.

 4 bucati piept fara os, 200 g iaurt, 100 g pasta de ardei iute, 1 kg cartofi, 2 cepe rosii, 100 ml ulei de masline, sare, piper, 2 legaturi patrunjel. Se amesteca iaurtul cu pasta de ardei iute, sare, piper, apoi se pune peste carne si se lasa la macerat 30 minute....

Nu rare sunt situatiile când, inainte de a adormi, isi fac aparitia poftele de „ceva bun” de la miezul noptii. Daca ar putea vorbi, tenul v-ar spune „nu mânca noaptea!”. Si aceasta pentru ca dezordinea din programul nutritional diminueaza capacitatea pielii de a se reface. Urmarea? Aparitia semnelor de imbatrânire prematura.

Cercetatori in sfera frumusetii feminine sugereaza pasii corecti ai ritualului unor buze stralucitoare.

–  O privire fugara asupra solitudinii Daca în urma cu decenii femeile singure simteau gustul amar al frustrarii, astazi, pe plan social si psihologic lucrurile s-au schimbat. Acum, la început de mileniu trei, femeile solitare se bucura de libertatea si autonomia dorite, elemente ce le confera un grad de fericire aparte.

 1 crap de 1-1,5 kg, o cana orez, o ceapa, 50 ml ulei, 150 g nuci pisate, 50 g stafide, sare, piper, patrunjel verde. Se face umplutura pentru crap din orezul prajit in ulei cu ceapa, care se pune apoi la fiert. Cand este gata, se adauga sare, piper, patrunjel, nucile, stafidele...

 Cu cat temperatura coboara mai mult si vantul isi face simtita prezenta, cu atat vremea isi pune amprenta nefavorabila asupra tenului. Acesta devine tern, ridat, uscat. Remediul? O masca aplicata o data sau de doua ori pe saptamana va reda tenului catifelarea, hidratarea, frumusetea si va estompa ridurile.

 500 g ciuperci, 2 cepe, 150 ml ulei, o lingura faina, 2 linguri pasta de rosii, 100 ml vin, 6 oua, o legatura verdeata, sare, piper. Se taie felii ciupercile si se calesc in ulei cu faina; se sting cu vin, pasta de rosii si putina apa. Se fierb la foc potrivit...

Pentru a-si redobandi frumusetea, tenul are nevoie de efectuarea unui peeling. Prin exfolierea stratului de celule moarte se stimuleaza regenerarea pielii. Un peeling bland se face cu iaurt amestecat cu ta-rate de grau. Se poate folosi la orice tip de ten.

 Muschi de miel, 200 g brânza feta, 250 g sunca, piper, ulei. Muschiului i se face o gaura la mijloc folosind coada unei linguri lungi de lemn. Apoi, cu ajutorul aceleiasi cozi de lingura, se umple muschiul cu brânza farâmitata. Se presara muschiul cu piper, apoi se infasoara cu sunca, se leaga...