Combateti simplu si fara medicamente sindromul colonului iritabil

Sindromul colonului iritabil sau colopatia cuprinde o serie de tulburari functionale, fara procese inflamatorii ori modificari ale mucoasei intestinale. Ii afecteaza mai ales pe tinerii nervosi. Se manifesta prin dureri abdominale, balonare, constipatie ce alterneaza cu diaree. Durerea este localizata de-a lungul colonului stang, care la palpare se intensifica. Este insotita de balonare si dispare de obicei o data cu evacuarea gazelor sau continutului intestinal.

In situatii mai grave, simptomele dureroase cuprind tot abdomenul sau se plimba din stanga in dreapta si de sus in jos. Diagnosticul este destul de dificil de stabilit, intrucat manifestarile pot duce cu gandul la o multitudine de alte afectiuni. Aceste tulburari se intalnesc cel mai frecvent la persoanele anxioase si doar o colposcopie, recomandata in cazul in care bolnavul acuza sangerari, poate exclude existenta unui polip intestinal, a diverticulozei sau a unei tumori, caci simptomele sunt asemanatoare. In general, colita spasmodica nu se agraveaza si poate da foarte putine complicatii. Cele mai frecvente sunt carentele de minerale, o agravare a constipatiei, dureri cardiace si uneori tulburari renale sau spasmofilie.

Masuri igienico-dietetice

    Ca in orice boala intestinala, si in colite ori sindrom al colonului iritabil regimul alimentar este foarte important. Dieta trebuie sa fie in primul rand moderata cantitativ si echilibrata ca si continut, pentru a facilita tranzitul intestinal.
    In caz de diaree:
    – Cresteti numarul meselor luate zilnic, dar diminuati cantitatile ingurgitate.
    – Consumati in cantitati moderate fructe si legume, numai curatate de coaja si preparate prin fierbere sau coacere.
    – Suprimati consumul de lactate nefermentate, legume uscate, cereale integrale.
    – Optati pentru consumul de orez, secara, paste, cartofi.
    In caz de constipatie:
    – Cresteti progresiv aportul de fibre alimentare (legume si fructe cu coaja cu tot, cereale integrale etc.).
    Atentie de taratele de grau care cresc uneori intensitatea durerilor intestinale.
    – Beti multa apa.

Remedii cu eficienta garantata

    – Infuzie de musetel si sunatoare. Faceti un amestec in parti egale din care puneti doua lingurite la o cana cu apa. Indulciti cu miere si beti cate o cana dimineata si seara, timp de noua luni.
    – Macerat de pasiflora, roinita si valeriana. Puneti cantitati egale de plante la macerat in alcool de 60 de grade pentru doua saptamani. Dupa aceea filtrati si luati o data pe zi cate 20 de picaturi.
    – Decoct de salvie, tintaura si musetel. La 200 ml apa clocotita puneti o lingurita de amestec de plante uscate si maruntite. Fierbeti putin, apoi strecurati. Beti cate o lingura de ceai la doua ore, de sapte-opt ori pe zi. Cura dureaza noua luni. Dupa doua-trei luni, doza se micsoreaza, fiertura administrandu-se din ce in cea mai rar.

Sedintele de psihoterapie ajuta la rezolvarea problemei

    Colita apare si evolueaza adesea pe un teren anxios. De aceea poate fi de un real ajutor consultul unui psiholog. Pentru persoanele reticente la un astfel de tratament tehnicile de relaxare se dovedesc de asemenea benefice pentru a stopa efectul stresului asupra bolii intestinale. Mediul familial si social se pare ca sta la originea aparitiei manifestarilor colonului iritabil. Tratamentul psihologic este individual.

MIHAELA VLAD