Mental, bioenergie, forte telurice – iata elemente invocate de adeptii terapiilor complementare, generand fie suspiciune, fie indiferenta, din partea celor care considera ca e o lege absoluta apelarea exclusiv la metode terapeutice care se adreseaza doar simturilor umane cunoscute. Daca nu vezi, nu pipai, nu gusti un anume lucru, asta inseamna ca acel lucru nu exista. Oare sa fie chiar asa?
Intre ratiune si emotivitate
Atunci cand corpul nostru mental este dezvoltat si puternic, apar urmatoarele manifestari: dam dovada de creativitate, suntem rezistenti la efortul intelectual, manifestam interes pentru cantitatea si volumul general de cunostinte. De asemenea, cresc puterea logicii, viteza de gandire, discernamantul si luciditatea. O alta caracteristica a dezvoltarii corpului mental o constituie faptul ca în ceea ce facem obisnuim sa excludem latura emotiva, deoarece cresc autocontrolul si rationalitatea; într-o lume în care primeaza interesele si calculul profitului, este – de buna seama – benefica o asemenea performanta.
Restrangerea sferei emotionale nu trebuie negata sau inhibata însa în mod exagerat. Daca persoana în cauza este femeie, mama, sotie, ea trebuie sa reuseasca acea delimitare subtila dintre zona profesionala, unde calitatile corpului mental îi vor favoriza ascensiunea profesionala si zona personala, familiala, unde un exces de discernamant poate fi daunator atmosferei din camin, armoniei erotice, chiar destinului.
De fapt, orice individ trebuie sa ramana, în multe circumstante, tandru, tolerant. Un motiv în plus pentru a va avertiza asupra acestor riscuri ce nu sunt incidentale. Extinderea tehnicilor de autocontrol, practicile bioenergetice, yoga, sporturile cerebrale, tehnicizarea vietii sunt tot atatea mijloace de antrenare a corpului mental, dar si de atenuare a implicarii sentimentelor, a altruismului, a generozitatii.
Tehnici de dezvoltare
Avand în vedere acest risc, sa urmarim succint care sunt modalitatile cele mai accesibile dezvoltarii corpului nostru mental: 1. Exercitii de concentrare pentru relaxarea psihica; 2. Evitarea surmenajului intelectual, cauzat de un regim de lucru dezordonat, prea abundent sau prea sarac în solicitari, a consumului de alcool, tutun si alimente cu continut ridicat de toxine, în special în perioadele de efort intelectual; 3. Cura de tonifiere mentala, cel putin o data pe saptamana, prin consum de miere de albine, lecitina, sucuri de legume, fructe, înfometare partiala (care curata corpul de reziduuri), mers în aer ozonat, miscare fizica, gimnastica de înviorare, cu exercitii de respiratie si autocontrol mental, de 2-3 ori pe saptamana, permanent; 4. Automasajul capului seara, înainte de culcare, prin frictionarea fiecarei portiuni a acestuia, inclusiv urechile, fruntea, sinusurile frontale, barbia apoi talpile picioarelor, ceafa si gatul; 5. O existenta cumpatata, utila si generoasa, cu excluderea constienta a invidiei, a rautatii, a intrigilor sau a razbunarii, pentru a ne pastra mintea limpede si curata, precum un cristal.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii