Zilele cu temperaturi excesiv de mari accentueaza si suferinta picioarelor.
– Senzatia de picioare grele de la finalul zilei poate fi înlaturata cu o baie cu ulei de chiparos. Acesta îmbunatateste circulatia sângelui si reduce durerile musculare.
In apa calda se adauga 15-20 de picaturi de ulei esential de chiparos. Când iesiti din baie frecati energic picioarele cu un prosop, apoi ridicati-le mai sus de linia corpului si odihniti-va astfel jumatate de ora.
– Pentru a ameliora aspectul general al pielii, în apa de baie dizolvati câteva linguri cu lapte praf si una de miere. Efectul benefic îl veti constata cu rapiditate.
– In zilele cu mult stres sunt recomandate baile cu lavanda. Aroma acestei plante induce o senzatie de calm si astfel regleaza tensiunea arteriala si previne instalarea bolilor cardiace pe fond de stres. Daca folositi ulei esential de lavanda este suficient sa picurati 15-20 de picaturi în apa. Daca preferati florile, le puneti într-un saculet de pânza pe care îl cufundati în apa fierbinte din cada.
Repetati de 2-3 ori pe saptamâna în zilele cele mai stresante.
– Daca va supara durerile de încheieturi, de spate, cele cauzate de artrita, baile de plante sunt o solutie buna. Combinatia de musetel si rozmarin are efect antiinflamator, analgezic si antireumatic.
Folositi flori uscate de musetel si de rozmarin (câte 100 g), fie câte o lingurita de ulei esential de musetel si de rozmarin.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii