Trebuie sa recunoastem ca oricat de meticuloasa ar fi ingrijirea aspectului nostru exterior, odata cu trecerea anilor incep sa se observe mici schimbari ale pielii.
Acestea uneori sunt lente, alteori au o viteza uimitoare. Mai este necesar sa stim ca procesul de imbatranire poate fi intrinsec, generat de gene, dar si extrinsec, produs de mediul inconjurator. Din acest motiv cheia oricarui demers antiimbatranire presupune protejarea pielii de factorii nocivi, fie ca este vorba despre Soare in exces, raze UV, fumul tigarilor consumate cu nonsalanta. Dar, cercetatorii ne linistesc. Studii recente arata ca 10 minute de ingrijire zilnica a pielii pot face ca oricine sa arate cu 10 ani mai tanar.
– Dr. Fredric Brandt, renumit dermatolog sustine ca alocand zilnic 10 minute unui regim de ingrijire a pielii, aspectul ei se va imbunatati si va arata mai tanara cu 10 ani.
– Daca veti aloca 10 minute zilnic aplicarii cu constiinciozitate a unor filtre solare cu spectru larg, aspectul pielii va fi total schimbat: mai putine riduri, mai putine pete de hiperpigmentatie si o mai mare elasticitate. Cel mai nociv obicei, dar si cel mai usor de corectat este expunerea zilnica la radiatiile ultraviolete nocive. 4 din 5 riduri sunt cauzate de expunerea la Soare. Cea mai usoara cale de a impiedica imbatranirea tenului este folosirea zilnica a unui produs cu protectie solara.
– Pentru a va imbunatati nivelul de colagen si elastina din corp stati cat mai departe de zahar.
– Daca veti aloca 10 minute zilnic miscarii si imbunatatirii starii de sanatate a inimii veti observa in scurt timp cat de bine va simtiti si veti dori, probabil, sa faceti din ce in ce mai mult sport.
– Daca veti „pierde” zilnic 10 minute pentru a bea apa si ceai verde, cu continut de antioxidanti benefici, va veti hidrata organismul, va veti mentine aspectul tanar al pielii, veti lupta impotriva radicalilor liberi si va veti imbunatati starea generala de sanatate.
– Daca veti aloca 10 minute zilnic pentru a face ceva ce va place, in liniste, va veti putea relaxa, elibera de stres si bucura de viata.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii