Daca mai ales in aceste zile sufocante va ademeneste marea, nu trebuie sa ignorati acele sfaturi care sa va ajute sa va protejati pielea. Pentru ca pielea sa capete nuanta aramie, seducatoare a bronzului, e nevoie de pregatire, de folosirea unor produse cosmetice. La fel, e bine de stiut ca unele alimente stimuleaza bronzarea sau mentinerea bronzului.
Primul pas in pregatirea pielii pentru plaja il reprezinta exfolierea. Inlaturând celulele moarte va pregatiti cel mai bine pielea pentru o hidratare intensa, care va facilita o bronzare frumoasa, uniforma si rapida. La o buna hidratare va ajuta atât gelurile de dus, delicate cu pielea, cât si cremele sau uleiurile de corp.
La plaja, nu uitati sa folositi lotiuni de protectie impotriva razelor ultraviolete.
Betacarotenul este cea mai importanta substanta naturala pentru activarea melaninei din piele, care stimuleaza procesul de bronzare. Consumând alimente ce contin betacaroten (morcovi, ardei gras, caise, piersici etc.) impulsionati melanocitele.
In egala masura, pentru mentinerea bronzului cât mai mult timp, se recomanda consumul de legume si fructe bogate in vitamina C. Aceasta inlatura efectele radicalilor liberi, stimuleaza productia de colagen si de melanina, substanta responsabila de culoarea pielii. Cele mai bune surse de vitamina C sunt citricile, fructele kiwi, fructele de padure si patrunjelul.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii