Într-o lume perfecta relatiile dintre oameni ar functiona pe masura, daca fiecare si-ar lua în serios partea sa de independenta. Pâna la un punct si în lumea noastra imperfecta depindem de aprobarea pe care ne-o acorda ceilalti pentru sentimentele noastre de autopretuire. Dar asta numai pâna la un punct.
De îndata ce devenim prea dependenti de punctul de vedere al celorlalti asupra noastra sau de ceea ce credem ca ei îsi imagineaza despre noi însine nu mai este câtusi de putin bine. Asta deoarece în loc sa actionam potrivit unei motivatii personale, reactionam la ceea ce spun ceilalti despre noi. Altfel spus suntem codependenti. Codependenta apare la persoanele care au o parere proasta despre ele însele, începutul ei se afla în relatia ta cu tine însati. Daca simti ca ai putea fi codependent aceasta poate fi consecinta unor nemultumiri din copilarie de care suntem mai mult sau mai putin constienti. Este cu putinta ca mama sa-ti fi aratat ca te iubeste numai atunci când erai cuminte sau ca tatal sa-ti fi zâmbit doar când aduceai note bune de la scoala. Deprinderea parintilor de a-ti arata ca te iubesc numai atunci când te comporti într-un anumit fel te-a facut sa-ti construiesti un fel de eu fals. Un eu „bun", care e perfect adecvat împrejurarilor pâna la un punct, dar care se prabuseste atunci când se confrunta cu un esec sau cu dezaprobarea celor din jur. Deoarece persoanele codependente au o parere proasta despre ele însele, adeseori pot avea aceeasi parere si despre cei din jur. Pot fi, din acest motiv, intolerante si cu exigente foarte ridicate – si totusi atitudinea lor extrem de critica fata de cei din jur probabil ca le vine de acolo ca sunt extrem de pretentioase cu ele însele si, de obicei, nu le place de propria lor persoana.
Este foarte important sa fii stapân pe sentimentele tale, sa stabilesti o relatie sincera cu tine însati. Nu uita ca nimeni nu poate deveni independent de ceilalti. Tot ceea ce putem cere este sa fim independenti unii fata de altii. La urma urmelor acest lucru ne defineste ca oameni. Totdeauna vom fi putin codependenti – usor apasati daca cineva nu ne poate suferi si flatati daca cei din jur ne admira. Ceea ce trebuie sa urmarim este sa nu ne lasam dominati de aprobarea sau dezaprobarea celor din jur. Deoarece singura aprobare sau dezaprobare de care merita sa tinem seama e a propriei noastre persoane. Si cu cât avem o atitudine mai aprobatoare, mai iertatoare fata de noi însine, cu atât ne vom simti mai bine, mai relaxati, mai senini.
Comentarii