Femina Club

 2 pulpe de curcan, 200 g ketchup picant, 4 catei usturoi, ghimbir, sare, piper. Taiem carnea de pe pulpe felii si condimentam cu sare si piper. Prajim carnea in doua-trei linguri de ulei pana se rumeneste usor. Adaugam usturoiul pisat si putin ghimbir tocat marunt. Lasam pana se inmoaie putin usturoiul si...

Vergeturile, acele dungi sidefii sau roz-violacee de pe suprafata pielii, creeaza femeilor numeroase probleme de ordin estetic, dar si psihologic. Care sunt cauzele aparitiei acestora? De cele mai multe ori vergeturile apar dupa nasteri. Specialistii au identificat drept factori declansatori si stresul, obezitatea, unele probleme renale, sau o alimentatie necorespunzatoare, lipsita...

4 dovlecei mijlocii, 3 linguri unt, 2 linguri faina, 1/2 ceasca lapte sau apa, 2 linguri branza, 3 oua, sare. Se curata dovleceii, se taie în bucati potrivite si se oparesc cu apa clocotita si sare. Se scurg, se asaza într-o forma cu unt. Se tin putin pe foc pana iese toata...

Machiajul natural este cel mai potrivit pentru zi, fiind in acord perfect cu tendintele primaverii. Pentru a obtine naturaletea pe care o implica acest machiaj ar fi bine sa alegeti un fond de ten sau o pudra in tonuri foarte apropiate de culoarea naturala a tenului, evitand produsele autobronzante.

4 macrouri, 4 fire praz, 2 ardei, 100 ml ulei, 2 linguri bulion, marar, busuioc, sare, piper. Prazul si ardeiul se curata si se taie rondele, apoi se caleste cu putina apa. Se adauga bulionul, sare, piper, busuioc si marar tocate marunt. Pestele se curata, se scurge bine si se sterge cu...

Mineralele, prezente in majoritatea alimentelor in procente variabile, isi pun amprenta in functionarea normala a organismului, implicit in sanatatea si frumusetea pielii. Rolul seleniului in acest proces este deosebit de important. Astfel, protejeaza pielea de efectele nocive ale razelor ultraviolete, previne imbatranirea precoce a celulelor cutanate sau o fereste de imbolnaviri grave,...

 1 kg pui, 600 g ciuperci proaspete,  100 g bulion, 100 ml ulei, 4 rosii, o legatura verdeata, piper, sare. Puiul se taie in bucati, se sareaza si se prajeste in ulei. In uleiul ramas se calesc ciupercile taiate julien, se stinge cu bulion desfacut in apa, se potriveste gustul cu sare...

Cand alegeti nuantele fardurilor cu care va machiati, in special ochii, trebuie sa aveti in vedere culoarea irisului. Apoi, primul pas pe care il aveti de facut este pregatirea zonei. Fardul aplicat pe ochi umflati sau obositi, de exemplu, nu ar arata deloc bine. Se recomanda sa aplicati, initial, o felie...

4 fire praz, 200 g carne tocata, 1 ou, o ceapa mica, suc de rosii, 6 linguri ulei, masline, patrunjel, 3-4 linguri vin, sare, piper. Se aleg tulpini de praz de 3-4 cm grosime si se taie partea alba in bucati de cate 8 cm. Se oparesc un minut in apa clocotita...

In aceste zile de iarna geroase, cand va petreceti mai mult timp in casa, cateva exercitii de gimnastica nu pot fi decat salutare pentru mentinerea supletii trupului.1) Intinsa la sol, cu genunchii la piept; apasati-i cu mainile, fara a ridica bazinul. Fesierii trebuie sa ramana contractati. Acest prim exercitiu, foarte simplu,...

6 gulii mijlocii, o lingura unt, o ceapa, o lingurita faina, o ceasca zeama de carne sau apa, o lingura bulion, 2 lingurite zahar, sare. Se aleg numai gulii tinere, celelalte fiind atoase. Se curata si se taie felii groase de jumatate centimetru si se inabusa cu putin unt. Separat se rumeneste...

Absolut necesare in acest anotimp friguros si usor de realizat, mastile din fructe si legume au efecte rapide si foarte eficiente. Pentru ca tenul sa capete aspect ingrijit, de prospetime, catifelat, va reamintim ca saptamanal ar trebui sa faceti o baie de aburi. Cand porii sunt deschisi, efectul mastii este maxim.

 1 kg file pangasius, 2 portocale, o lamaie, 100 g unt, sare, piper, patrunjel. Se curata grasimea de pe fileuri si se portioneaza. Portocalele si lamaile se curata de coaja foarte bine (pana la pulpa). Fiecare bucata de peste se asaza pe folie de aluminiu, iar deasupra, doua felii de portocala si...

Se spune, pe buna dreptate, ca mainile sunt primele care tradeaza varsta unei femei. Dar nu este singura informatie dezvaluita. Veritabila "carte de vizita", ele spun alte lucruri despre persoana respectiva: arata stilul sau de viata si, implicit cat isi ingrijeste sau neglijeaza pielea si corpul. Asadar, ingrijindu-le, mainile dumneavoastra pot...

 250 g file de cod (sau alt peste fara oase), 250 g ciuperci, o ceapa, marar, 1/2 lamaie, 50 ml ulei, sare, piper. Se fierb fileurile si se taie marunt. Ciupercile se spala, se taie feliute. Se toaca ceapa marunt si se amesteca impreuna cu ciupercile apoi se pun la calit in...

Mesele abundente, condimentate, excesele (cafea, alcool, bauturi carbogazoase), fumul de tigara ("propriu" sau datorat prietenilor), dar si oboseala, orele de somn diminuate, toate se citesc pe chipul dumneavoastra, cu riduri accentuate si o elasticitate diminuata. Ce-i de facut? O ingrijire atenta, complexa si intr-un timp record veti dobandi un ten de...

1 kg muschi file, 2 foi dafin, piper boabe, 200 ml otet, 2 litri apa, sare. Pentru ornat: 10 g boia iute, o capatana usturoi, piper, sare, 10 ml zeama de la fiert. Muschiul file se pune la fiert aproximativ o ora in zeama formata din otet, apa, sare, dafin si piper. Compozitia...

Usor de realizat si absolut necesare in acest anotimp friguros, mastile din fructe (dar si din legume) au efecte rapide si extrem de eficiente. Pentru ca tenul sa capete aspect de prospetime, sa devina catifelat, se impune sa faceti saptamanal o baie de aburi. Demachiati-va atent, apoi faceti respectiva baie de...

 Un crap de 1,5 kg, 2 cepe, o legatura patrunjel, o legatura marar, 100 ml ulei, sare, piper. Pentru garnitura:  5-6 cartofi, o ceapa,  250 g fasole verde, 2 morcovi, o radacina de telina, o cutie rosii decojite, sare, piper. Crapul se curata de solzi, se eviscereaza si se taie capul si coada....

O recunoastem sau nu, scopul final al tuturor zbaterilor de peste an, al tuturor actiunilor intreprinse este acela de a atinge stadiul de fericire. Deseori constatati ca sunteti aproape de tinta si ceva, o intâmplare neplacuta va indeparteaza din nou. Ce spun psihologii? Nu te mai lasa condusa de viitor sau...