Femina Club

1 piept pui, 200 g carne tocata de pui, 1 ardei gras rosu, 1 ardei gras galben (sau verde), 1 ou, sare, piper, rozmarin. Batem pieptul de pui cu ciocanul de snitele. Bucata obtinuta o taiem in doua. Amestecam carnea tocata cu ardeii taiati cubulete, oul, sare, piper si rozmarin macinat. Repartizam...

Ce femeie nu-si doreste sa fie posesoarea unei... perechi de picioare periculos de frumoase? Pentru a fi cat mai aproape de acest deziderat, in afara ingrijirilor igienice atente, foarte utile sunt si exercitiile fizice.

 6 dovlecei mijlocii, 2 litri apa, sare, o lingura unt, o lingura faina, o ceasca lapte, 2 linguri branza rasa. Se curata dovleceii de coaja, se rad apoi pe o razatoare cu gauri mari, astfel incat sa iasa lungi, ca taiteii. Se fierb putin in apa clocotita, potrivita de sare. Cand sunt...

Terapiile naturii ofera infinite solutii pentru mentinerea frumusetii si tineretii tenului. Una dintre plantele cu efecte exceptionale in acest sens este angelica. In cosmetica se poate folosi sub forma de tinctura sau decoct din radacini. Compresele cu angelica amelioreaza aspectul tenului cu pori dilatati. In cazul tenurilor deshidratate, inainte de a se...

 500 g file peste afumat, 1 kg cartofi, 5 oua, vin alb, 300 g andive, salata verde, ulei, otet, lamaie, busuioc verde, marar, sare, piper. Cartofii se fierb in coaja si dupa ce sunt gata se curata si se taie felii. Ouale fierte se taie in sferturi. Se face o marinata fierband...

Acum, cand soarele devine din ce in ce mai agresiv, toate tipurile de ten au nevoie de o hidratare intensa. Pentru tenul lucios, cu pori si cosuri, se impune o curatare blanda, care sa nu provoace iritatii, dar care sa indeparteze celulele moarte si particulele de poluanti cosmetici sau atmosferici. Pentru...

 500 g muschi de porc, 2 carnati cabanos, 2-3 castraveti murati, 100 g masline fara samburi, 1 ardei rosu, 300-400 ml smantana, sare, piper, cimbru. Carnea se taie in felii. Carnatii se taie si se prajesc pe jumatate. In uleiul ramas se prajesc si feliile de carne. Castravetii murati se feliaza. Ardeiul...

Incordarea ochilor in fata monitorului calculatorului sau a televizorului, poluarea, carenta de vitamina A, cea care este raspunzatoare de buna functionare a celulelor retinei, toate acestea reprezinta cauze posibile ale oboselii ochilor. Un remediu excelent al acestor situatii il reprezinta exercitiile de gimnastica oculara.

 1 kg spanac proaspat, o legatura ceapa verde, 200 g branza, 3 oua, 1 pachet foi de placinta, patrunjel verde, piper, nucsoara, ulei de masline. Se curata si se spala spanacul si ceapa verde. Se toaca ceapa si se caleste impreuna cu spanacul bine scurs de apa, apoi se lasa sa se...

Dispuneti de putin timp liber si nu aveti cum sa ajungeti la o sala de sport? Exista solutii, pentru ca specialistii va recomanda exercitii pe care le puteti face singura, in orice conditii, acasa sau chiar la birou. Iata primul dintre exercitiile recomandate: pentru a va intari muschii spatelui, pieptului si antebratelor,...

 300 g ficat de miel, 500 g plamani de miel, 4 cepe, 125 ml ulei, 1 prapur de miel,  40 g faina, 3 oua,  2 legaturi verdeata, cimbru, piper, sare.  Ficatul si plamanii de miel se spala si se fierb in apa cu sare. Se lasa sa se raceasca si se...

Continuam seria exercitilor recomandate de prof. Elodie Ley. In opinia specialistului francez, efectuand cu constiinciozitate seria de exercitii de Pilates, in doua secvente pe saptamana, dupa o luna de zile veti observa un contur frumos al trupului si disparitia abdomenului bombat. Asadar, intinsa pe o parte, cu capul sprijinit pe bratul...

 750 g antricot de vaca, 100 ml apa, o ceapa, o legatura tarhon, 75 g unt, 50 ml otet, zahar, sare si piper. Antricotul se taie felii lungi, care se bat bine ca pe snitele, se sareaza si se frig pe gratar. Ceapa se taie marunt si se fierbe cu 100 ml...

V-ati propus sa modelati frumos trupul si zonele "cu probleme", sa capete alt contur? Asa cum sunt prezentate de prof. Elodie Ley, lucrurile par simple. Astfel, efectuand cu constiinciozitate cateva exercitii de Pilates, in cel putin doua secvente pe saptamana, dupa o luna de zile rezultatele dorite vor fi palpabile. Iata...

 1,5 kg stiuca, zarzavat de supa, 3 foi de dafin, 50 ml ulei, o lamaie, o ceasca vin alb, patrunjel verde, sare, piper. Pestele se curata, se spala si se sareaza. Se pune la fiert zarzavatul cu 1 litru de apa si mirodeniile. Cand este gata, se toarna vinul si uleiul, se...

Pentru a-i asigura prospetime, stralucire si catifelare tenului se recomanda sa aplicati o masca adecvata cel putin o data pe saptamana. In cazul in care aveti un ten sensibil, argila si uleiul esential de musetel reprezinta un remediu sigur. Pentru tenul sensibil se recomanda argila roz. Argila alba se foloseste cu succes...

 500 g ciuperci, 4 cepe, 2 legaturi marar, 100 ml ulei, lamaie, sare, piper. Ciupercile se curata si se spala cu apa rece. Ceapa taiata marunt se caleste pe jumatate in ulei, apoi se adauga ciupercile, lasandu-se sa fiarba 10-15 minute. Se adauga mararul, eventual putin vin alb, lamaie, sare si piper,...

Automasajul picioarelor, usor de realizat, are efecte imediate. Gratie catorva miscari de masaj se pot inlatura micile episoade de stari proaste, cotidiene. 1) Este stiut, extremitatile sunt primele care sufera din cauza frigului. Urmarea? Circulatia energiei in organism este perturbata. Frictionarea acestei zone devitalizate va permite transmiterea caldurii in tot corpul.

 5-6 pastravi, 2 pahare cu vin rosu, 150 g ciuperci, 3 cepe, 3 linguri cu unt, 1 lingura cu faina, patrunjel verde, sare, piper. Pastravii se curata, se spala si se fierb 15 minute in vin rosu, putina apa, piper si putin unt. Ciupercile si ceapa se curata si se taie feliute,...

E greu de crezut ca ar mai trebui sa cautam argumente care sa va determine sa va ingrijiti tenul pentru a-i mentine frumusetea si tineretea cat mai mult timp. Totusi, va reamintim cateva dintre efectele unor masti naturale. In primul rand, cu ajutorul lor puteti stopa ridurile, veritabile semne ale trecerii...