Pe numeroase canale ne vin permanent sfaturi care privesc preponderent protejarea sanatatii, cel mai de pret bun al omului, dintotdeauna. Va prezentam in continuare asemenea recomandari practice pentru remedierea unor suferinte (aproape) cotidiene. Scapati de durerea de dinti fara sa deschideti gura! Este suficient sa frecati o bucatica de gheata intre degetul mare si aratator. Terminatiile nervoase care se afla in zona in forma de „V” a mainii stimuleaza o regiune din creier care blocheaza receptionarea semnalelor de durere provenite de la fata si de la maini. Un studiu canadian arata ca puteti incerca metoda si fara gheata, insa ar avea o eficienta cu 50% mai scazuta.
Daca va racaie pe gat, scarpinati-va in ureche! Cum nu puteti sa va scarpinati… direct in gat, incercati sa rezolvati problema altfel: prin ureche. Medicii ORL-isti explica: atunci cand sunt stimulati nervii care se afla in ureche, se creeaza un act reflex in gat, care provoaca un spasm al muschiului. Acest spasm face ca gadilatura sa dispara.
Stingeti arsurile la stomac! Dormiti pe partea stanga, va sfatuiesc medicii gastroenterologi. Explicatia este simpla: cand dormiti pe dreapta, stomacul se afla mai sus decat esofagul, permitand mancarii si acidului sa alunece spre gat. Cand stati intinsi pe stanga, stomacul este mai jos decat esofagul si gravitatia lucreaza in favoarea dumneavoastra.
Cum sa nu va mai curga sange din nas. Puneti o bucatica de bumbac pe gingia de sus, sub varful buzei, si apasati cu putere pe bucata de material. Sangele provine in special din partea anterioara a septului si apasand aici, veti opri sangerarea.
Cum sa scapati de ameteala. Ati baut cateva pahare si v-ati ametit? Tineti-va cu mana de ceva stabil. Mecanismul responsabil cu echilibrul se afla in urechea interna si pluteste intr-un fluid care are aceeasi densitate ca si sangele. Cum alcoolul dilueaza sangele, se modifica si structura lichidului, fapt care afecteaza echilibrul. Asadar, creierul este dezorientat si are nevoie de o confirmare, care, in cazul de fata, este data de simtul tactil. In felul acesta, punand mana pe un obiect stabil, va veti recapata echilibrul.
Tineti inima in frau! Nu o lasati sa o ia la galop! Daca simtiti ca aveti palpitatii si nu va stiti suferind de inima, puteti incerca sa apasati usor carotida imediat sub mandibula. Veti stimula nervul vag si puteti scadea frecventa batailor.
Cum sa nu obositi repede cand alergati. Daca sunteti asemenea majoritatii oamenilor, cand alergati, obisnuiti sa expirati atunci cand puneti in pamant piciorul drept. In felul acesta nu faceti decat sa exercitati presiune asupra ficatului (care se afla in partea dreapta), care apoi incepe sa va intepe. Cum sa scapati de aceasta neplacuta senzatie? Simplu: expirati atunci cand puneti in pamant piciorul stang.
Preveniti miopia! Miopia are rareori o cauza genetica, sustin oftalmologii. De obicei, poate avea drept cauza prea mult timp petrecut in fata computerului. Asadar, ca sa nu aveti probleme, ar fi bine ca de cateva ori pe zi sa inchideti ochii, incordati muschii, inspirati adanc si, dupa cateva secunde, expirati si destindeti-va. Intinzandu-va si relaxandu-va bicepsii si glutealii puteti pacali muschii involuntari, precum si pe cei ai ochilor, sa se relaxeze.
Invatati sa va folositi urechile! Daca stati de vorba cu cineva la o petrecere, unde este foarte mult zgomot, este bine sa-l ascultati cu urechea dreapta. De ce nu cu stanga? Cercetatorii americani sunt de parere ca dreapta va ajuta sa descifrati mai rapid un discurs. Daca veti incerca sa va dati seama ce melodie se aude intr-o camera indepartata, folositi-o pe stanga. Este mai buna cand vine vorba sa capteze tonurile muzicale.
Cu un ac puteti salva viata aproapelui in caz de atac cerebral. Indiferent unde se afla victima, nu o mutati din loc. Daca persoana este miscata, venele capilare se rup mai repede. Daca aveti o seringa, e si mai bine, dar daca nu, utilizati un ac de cusut sau cu gamalie. Incalziti varful acului pentru a-l steriliza si apoi intepati fiecare deget de la mainile pacientului. Puteti intepa la circa 1 mm de unghie. Intepati atat cat sa inceapa sa iasa sange, iar daca acesta nu iese, apasati in jurul intepaturii. Cand toate degetele sangereaza, asteptati cateva minute apoi frectionati lobii urechilor pana devin rosii. Intepati fiecare lob pana incepe sa sangereze. Dupa cateva minute persoana isi va recapata cunostinta. Asteptati pana revine la stadiul normal si atunci il puteti transporta la spital. Daca il duceti in graba la spital, transportul ar putea cauza ruperea iremediabila a vaselor capilare din creier.
Contra fricii de injectii. Cercetatorii germani au descoperit ca daca tusiti in timpul unei injectii nu va mai doare atat de tare intepatura. De ce? Pentru ca acest truc produce o crestere brusca si temporara a tensiunii in piept si in canalul spinal, inhiband structurile care conduc durerea la cordul spinal.
Dimineata, cand va sculati, frecati-va puternic mainile si lobii urechilor. Veti activa rapid intregul organism. La acest „tratament”, adaugati si o cana cu apa plata bauta pe indelete.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii