Aromaterapia reprezinta folosirea in tratarea diverselor boli, a uleiurilor volatile (aetherolea); acestea sunt extracte concentrate din anumite plante aromatice, sub forma de lichid uleios, cu miros puternic, aromat. Uleiurile volatile au in general proprietati antimicrobiene (sunt active in cazul infectiilor cu bacterii, virusuri, fungi sau paraziti) si insecticide. De asemenea, exista si uleiuri cu proprietati de stimulare a functiilor digestive, a secretiilor hormonale, a mecanismelor imune sau care influenteaza activitatea unor aparate si sisteme (sistem nervos, circulatia sangvina etc.). In practicarea aromaterapiei trebuie cunoscute cateva reguli specific de baza.
Nu se folosesc pentru uz intern decat uleiurile care sunt certificate ca 100% naturale si au specificat pe eticheta ca se pot administra intern. Uleiurile se aplica pe piele numai dupa diluare intr-un ulei de masaj (baza), care poate fi obtinut din migdale, samburi de struguri, soia, jojoba, masline sau chiar si floarea-soarelui, dar acesta din urma obtinut prin presare la rece. Este important sa se evite contactul uleiului volatil cu ochii. Precautii speciale in folosirea uleiurilor volatile trebuie luate la gravide sau in caz de epilepsie.
Utilizarea uleiurilor volatile presupune mai multe tipuri de proceduri.
– Masaj: se dilueaza 5 picaturi de ulei volatil la 10 ml ulei de masaj (baza).
– Baie: se adauga 6-10 picaturi de ulei volatil pentru o baie calda, exact inainte de a intra in cada; imediat dupa ce se picura uleiul, agitati usor apa, pentru a se forma o pelicula omogena pe suprafata ei.
– Vaporizare: se foloseste lampa de aromaterapie, umplandu-se vasul pe trei sferturi cu apa si adaugand 4 picaturi de ulei, dupa care aprindem lumanarea de dedesubt. Atentie, nu lasati lampa nesupravegheata.
– Baie: se adauga 6-10 picaturi de ulei volatil pentru o baie calda, exact inainte de a intra in cada; imediat dupa ce se picura uleiul, agitati usor apa, pentru a se forma o pelicula omogena pe suprafata ei.
– Vaporizare: se foloseste lampa de aromaterapie, umplandu-se vasul pe trei sferturi cu apa si adaugand 4 picaturi de ulei, dupa care aprindem lumanarea de dedesubt. Atentie, nu lasati lampa nesupravegheata.
– Inhalare: Se pune o picatura de ulei volatil pe batista, pe perna, asternut sau chiar pe imbracaminte sau se adauga mai multe picaturi intr-un vas cu apa fierbinte si se inhaleaza aburul.
Iata cateva uleiuri volatile cu efecte antidepresive, stimulente si dinamizante: busuioc, bergamota, salvie, grepfrut, iasomie, lavanda, mandarine, portocal, lamai, trandafir, santal, ylang-ylang.
– Reteta de baie antistres: se adauga in cada de baie 4 picaturi de ulei de lavanda si doua picaturi de ulei de lamai.
Iata cateva uleiuri volatile cu efecte antidepresive, stimulente si dinamizante: busuioc, bergamota, salvie, grepfrut, iasomie, lavanda, mandarine, portocal, lamai, trandafir, santal, ylang-ylang.
– Reteta de baie antistres: se adauga in cada de baie 4 picaturi de ulei de lavanda si doua picaturi de ulei de lamai.
ADRIAN-NICOLAE POPESCU
Comentarii