Recent, un studiu american a demonstrat rolul primordial al somnului in dezvoltarea copilului. In timpul somnului copilul elibereaza un hormon de crestere care determina atât cresterea in inaltime cât si dezvoltarea creierului. Cercetatorii au constatat realizarea unui mare numar de conexiuni intre neuroni. Aceasta demonstreaza, concret, ca acel creier "lucreaza" .
Concluzia ce se impune pentru parinti: respectati nevoia de somn a micutilor. Si daca nu stiti cât ar trebui sa doarma copilul dv., iata câteva elemente orientative:w Imediat dupa nastere c peste 20 de orew De la 1 la 6 luni c intre 16 si 20 orew De la 6 la 12 luni c intre 14 si 17 orew De la 2 la 3 ani c 13 ore, inclusiv somnul de dupa-amiazaw De la 3 la 5 ani c 11 ore, fara somnul de dupa-amiazaw Intre 8 si 10 ani c 10-11 orew La adolescenta c 9-10 ore.
Comentarii