Stresul cotidian poate actiona nefavorabil si asupra tesutului cutanat. Cand suntem stresati, in organism se elibereaza adrenalina si cortizol. Cresterea productiei de cortizol, spun specialistii, declanseaza o crestere a zaharului in sange, care dauneaza colagenului si elastinei. Pielea devine uscata, cu aspect tern, apar cearcane si uneori eruptii cutanate. Cum puteti contracara aceste efecte nedorite? Acordand tenului ceva mai multa atentie de-a lungul zilei.
Dimineata, daca somnul nocturn nu a fost odihnitor si chipul reflecta acest lucru, apelati la o masca revitalizanta. Aveti doua variante: folositi o masca din comert, care sa contina trandafiri, rodie, miere, fructe de padure, castravete, aloe vera sau ceai verde, ori preparati dumneavoastra o masca din galbenus de ou, miere si suc de castraveti. Aplicati una dintre masti, o lasati sa actioneze 20 de minute, apoi clatiti cu apa calduta. Dupa o asemenea masca, tenul va capata prospetime.
Daca aveti o zi complicata si spre pranz stresul este maxim, luati o scurta pauza si timp de 3-5 minute faceti o sedinta de presopunctura. Apasati cu buricul degetelor zona sprancenelor, baza nasului, punctele de la colturile buzelor, mijlocul barbiei si mijlocul fruntii, colturile ochilor. Veti observa cu usurinta efectele presopuncturii: relaxarea muschilor fetei si reducerea stresului.
Seara va fi mult apreciata o baie calda in care adaugati un pumn de sare si un saculet cu plante medicinale (tei, lavanda, muguri de pin etc.). Dupa 15 minute veti iesi total refrisata. Pe trupul inca umed aplicati un ulei hidratant (de cocos, de exemplu), facand un masaj usor. Pielea va deveni catifelata iar de stres veti uita cu desavarsire.
ECATERINA BATRANEANU
Comentarii