Va simtiti obosita, sunteti irascibila, aveti tulburari ale somnului? Posibilul vinovat nu este altul decât… iarna. Pentru a remedia lucrurile, pentru a va ridica moralul în mod frecvent sunteti tentate sa consumati dulciuri mai multe ca de obicei. Efectul nu întârzie, dar consta în… kilograme în plus. Remediul potrivit pentru aceasta stare în acest anotimp nu este altul decât… lumina.
Efectul nu întârzie, dar consta în… kilograme în plus. Remediul potrivit pentru aceasta stare în acest anotimp nu este altul decât… lumina. Cercetarile au demonstrat ca 15 la suta dintre femei si barbati sufera, la venirea iernii, de o usoara depresie. Spre deosebire de astenia „clasica", spune dr. Damien Lager, acest tip de depresie nu necesita un tratament medical individualizat, ci se trateaza cu… lumina. Intrând în organism prin nervii optici (de la nivelul ochilor), lumina zilei împiedica secretia naturala a melatoninei, hormonul ce induce starea de deprimare. Nivelul sau creste la caderea noptii, pentru a pregati organismul pentru somn. Iarna, zilele scurte si luminozitatea mai slaba pot antrena o secretie excesiva si implicit unele tulburari multor persoane. Din acest motiv lumina este indispensabila unui echilibru psihic perfect.
Comentarii