Femina Club

     Pentru multe femei cuvântul „estrogen” echivaleaza, în mod magic, cu sinonimul tineretii si dinamismului. Ele nu gresesc prea mult, accentueaza ideea dr. David Elia, ginecolog francez, autorul unei lucrari de succes, cu aceasta tema.

 1 kg fasole verde, 7-8 catei de usturoi, 3 linguri ulei, marar si patrunjel verde tocat, sare, eventual ceapa verde.

 1 kg de piersici (pere), 1 cana gris, 1 cana zahar, 2 albusuri, fructe din dulceata (facultativ).

1 kg de visine, 240 g faina, 200 g zahar, 100 g unt, 2 lingurite de lapte, 2 oua, 1 pachet praf de copt.

6 oua, 150 g brânza rasa, 6 linguri de smântâna, 1 lamâie, 1/2 castravete, 1 lingura nuci tocate, 1 legatura de ridichi, 200 g mere, 1 salata verde, putina telina, sare, piper.

5 ardei grasi, 200 g mazare boabe, 2 linguri de orez, 3 linguri ulei, 1 lingurita otet sau zeama de lamâie, 1 lingurita mustar, 2 oua fierte tari, 4 rosii, tarhon, sare.

         1 castravete, 1 conopida mica, 250 g mazare verde, 1 ceasca maioneza, 2 linguri smântâna, 1 legatura marar, câteva fire de untisor, 1 legatura ridichi, sare.

           Mai ales în „anotimpul vacantelor”, astrul zilei trebuie evaluat corect. Altfel spus, efectele sale benefice, dar si cele nocive trebuie cunoscute.

4 dovlecei mijlocii, 250 g brânza de vaci, 100 g telemea, 2 oua, 2 linguri faina, 1 lingurita zahar, putin unt si pesmet, sare.

1 conopida mare, 100 g unt, 150 g cascaval ras, 1 lingura de faina, 1 pahar lapte, 2 albusuri, 1 lingura pesmet, sare.

1/2 ceasca de gris, 3 cesti de lapte, 1 lingurita de zahar, sare, 1 galbenus, 1 ceasca cu smântâna, 1 lingura de unt, 1 lingura brânza rasa.

100 g carne slaba de pasare sau vita, 100 g cartofi, 1 ceapa, 1 lingurita de bulion, 1 lingurita de ulei, boia de ardei, 1-2 mere, 30 g fasole boabe, 1-2 castraveciori murati, mustar, piper.

1-2 ardei grasi, 1 rosie, 1 cartof fiert, 12 lingurita de stafide, 2 linguri de iaurt, 1 lingurita de ulei, 1 ceapa, marar, patrunjel verde.

Un machiaj discret, simplu este machiajul cel mai reusit, mai ales ziua. Pentru aceasta se impune sa alegeti un fond de ten apropiat de culoarea naturala a pielii.

1 kg de rosii coapte, 100 g macaroane, 5 linguri de cascaval, 5 lingurite de unt, 5 lingurite faina, 5 oua, sare.

1 kg de peste mic de diferite sortimente, 1/2 pahar ulei, 2-3 cepe, 1/2 capatâna usturoi, verdeata, coaja de lamâie, 1 lingura bulion, 1/4 kg cartofi, 1/2 lingura faina, sare, piper boabe, 2 litri apa. Se curata si se toaca ceapa marunt, se înabusa în ulei si se adauga cartofii si...

4-2 bucati mari de telina, 2 oua, 2 linguri de cascaval ras, 2 linguri sunca tocata, 4 masline, 3 linguri smântâna, sare, zeama de lamâie, ulei, patrunjel verde, lapte.

6 oua, 140 g zahar, 140 g nuci macinate, grasime pentru uns, pesmet.Galbenusurile de la cele 6 oua se freaca cu zaharul pâna devin spumoase. Pe urma se adauga 140 g nuci macinate si spuma de la cele 6 albusuri batute. Se unge cu unt un vas, se presara cu pesmet...

1 portocala, 1/2 grapefruit, 1/2 lamâie, 100 ml suc de rosii.Se amesteca sucul de la portocala cu sucul de la 1/2 de grapefruit si sucul de la 1/2 de lamâie. Se amesteca bine în mixer sau într-o sticla. La acest amestec se adauga 100 ml suc de rosii.

          Arsura solara                     Vara, parintii tin cu orice pret ca odraslele lor, chiar si cele mai mici, sa beneficieze de soare, sa se bronzeze. Si totusi lasat pe plaja neprotejat cu unguente sau de o îmbracaminte sumara si fara palarioara, micutul poate suferi arsuri solare.