Femina Club

Un adevar recunoscut de specialisti, care ni se transmite frecvent este acela potrivit caruia frumusetea obrazului este întretinuta si de unele alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta, mai ales în anotimpurile friguroase. Printre aceste alimente figureaza pestele gras, precum somonul si sardinele, care ofera pielii grasimi bune, necesare pentru...

15 creveti nedecorticati, 2-3 linguri ulei, 6 catei usturoi, 1-2 linguri zeama de lamâie, sare, piper, patrunjel verde. Se curata, se spala crevetii în apa rece si se lasa la scurs. Inainte de a pune crevetii pe gratarul încins se stropesc cu zeama de lamâie, ulei si se presara putina sare...

Folosirea cremelor pentru a ne pastra pielea cât mai mult timp tânara si sanatoasa ne-a intrat în reflex. Dar oare stim sa folosim întotdeauna crema potrivita? Cea mai buna crema de zi este cea care corespunde tipului de ten si care contine vitamine si SPF peste 15. Vitaminele A si B5...

6 bucati ceafa, sare, piper, o lingurita boia iute, 100 ml smântâna, marar, patrunjel. Bucatile de ceafa se sareaza, se pipereaza si se dau la frigider pentru o ora. Dupa aceea se pun la prajit în putin ulei, lasând sa se caleasca pe ambele parti. Se scoate carnea, iar în uleiul...

Surprinzatoare prin frecventa sa, acneea afecteaza una din zece persoane din lume, fiind cea de-a opta boala ca raspândire în întreaga lume. Si mai trebuie spulberat mitul ca ar afecta doar adolescentii. Nici vorba, nu are „limita de vârsta”. Dar, pentru ca acneea poate lasa urme la propriu, se impune evitarea...

500 g carne vita, o gulie, capere, smântâna, 50 ml ulei de masline, sos de soia, nucsoara, maghiran, sare de mare, piper alb. Carnea condimentata se pune într-un vas în care se adauga 50 ml ulei masline, sos de soia, maghiran, o ceasca de apa si se lasa la rece 30...

Când ne alegem ingredientele pentru baie, ne sugereaza specialistii, sa nu uitam sa folosim si un pumn sau doi de sare de mare. Aceasta ajuta la eliminarea toxinelor, calmeaza durerile musculare si stimuleaza circulatia sangvina. Inainte de a intra în apa, când sarea s-a dizolvat, adaugati si 2-3 picaturi din uleiul...

O rata, 100 g slanina, o lingura unt, o lingurita patrunjel verde tocat, sare, 1 paharel vin. Pentru marinata: 1 pahar otet, 2 frunze de dafin, o ceapa mica, piper boabe, sare. Se curata rata, se pârleste, se spala bine si apoi se sterge. Se face o marinata din otet, foi...

Iarna, cu conditii de vreme deloc prietenoase, afecteaza mai mult ca oricând pielea. In primul rând deshidrateaza tenul expus direct intemperiilor. Efectele neplacute ale aerului rece si uscat sunt resimtite cel mai puternic de persoanele cu ten uscat sau sensibil. Din acest motiv este de dorit sa acordati atentie sporita îngrijirii...

1 kg cotlet porc cu os, 200 ml sos soia, 200 ml sos picant, ghimbir, menta, busuioc, piper. Se condimenteaza cotletele de porc cu busuioc, menta, piper si ghimbir macinat. Se pun într-un vas si se toarna peste ele sosul de soia. Se lasa 3-4 ore la frigider. Se asaza apoi...

Iarna, cu episoadele de frig extrem si ninsoare sau chiar viscol, afecteaza tenul, dar si parul. Frigul contracta si rigidizeaza celulele care alcatuiesc firele de par. Daca avem în vedere si veritabilele agresiuni reprezentate de vopsirea, decolorarea, întinderea cu placa etc. la care este supus parul, rezulta nevoia unor actiuni de...

500 g pipote si inimi, 10 ardei kapia copti, o legatura ceapa verde, 5 cepe albe, 5 catei de usturoi, 1 cartof mare, 50 ml ulei, sare, piper, 15 rosii cherry. Se pun pipotele si inimile sa fiarba. Ardeii copti se scurg bine si apoi se taie marunt. Se taie ceapa...

Atunci când oboseala încearca sa umbreasca frumusetea chipului, când tenul pare tern, fara stralucire, iar cearcanele sunt mai evidente puteti interveni cu solutii rapide de împrospatare. Acestea pot reda tenului un aspect fresh, sanatos, catifelat, tânar. – O masca faciala cu ingrediente naturale, de miere si banana, are efecte revitalizante, care...

12 ciuperci, 12 oua de prepelita, o ceapa mica, 50 g morcov, patrunjel verde, sare, piper, oregano, 30 g cascaval ras. Se spala ciupercile si se usuca. Se toaca fin coditele, iar palariile se pun într-o tava tapetata cu hârtie de copt. Ciupercile se pun la cuptor, la foc potrivit, 10...

In anotimpul rece tenul este supus zilnic unor conditii climatice neprietenoase. Din cauza scaderii temperaturii, pielea are tendinta de a se usca si chiar de a se crapa, riscul îmbatrânirii precoce fiind ridicat. In acest context dermatologii recomanda persoanelor cu tenul deshidratat, fragil, lipsit de elasticitate si de rezistenta, atentie sporita,...

1 kg cartofi, 2 cesti lapte, o lingura unt, o ceasca smântâna, sare. Se spala cartofii si se pun la fiert cu apa rece. Se adauga putina sare. Se lasa sa fiarba circa 20 de minute, pâna încep sa se înmoaie. Într-o alta cratita cu fund gros se pune sa fiarba...

In momentele magice ale Sarbatorilor, dincolo de rochia sublima, psihologii va sugereaza sa etalati o postura placuta, ce poate deveni tinta privirilor admirative. Visul oricarei femei este de a avea o silueta perfecta. Secretul e, în mare parte, sa aveti postura corecta, pentru ca ea va face sa aratati mai supla...

250 g fasole verde, 250 ml supa de legume, zeama de la o lamâie, 250 g varza, 250 g telina, 4 rosii, 4 morcovi, 1 castravete, ulei de masline, piper macinat, 500 g piept de pui fiert, sare de mare. Pentru sos: 250 g kefir, o ceapa, zeama de la o...

In urma cu zeci de mii de ani omul a descoperit sclipirile nestematelor ajunse la suprafata din adâncurile Pamântului. Alte miracole le aducea din adâncurile sale Marea: bulgarii aurii de chihlimbar, perle sidefate. Din ele omul primitiv si-a faurit primele podoabe. Astazi aceleasi pietre stralucitoare sunt taiate si slefuite dupa ultimele...

Continuam seria „trucurilor” capabile sa dea stralucire chipului si corectitudine machiajului. 1. Tenul trebuie protejat de actiunea nociva a razelor de Soare, raspunzatoare de îmbatrânirea cutanata prematura, în orice anotimp, înclusiv iarna. Alegeti crema de zi cu factor de protectie, pentru ca indiferent daca e senin sau înnorat, razele ultraviolete patrund...