Femina Club

O reteta pentru blonde: cand clorul se depune de-a lungul firului de par blond decolorat, printr-o reactie chimica acesta „vireaza” spre verde.

O masca aplicata o data sau de doua ori pe saptamana, poate reda tenului catifelarea, hidratarea, frumusetea si poate estompa ridurile.

 750 g fasole fideluta, 3 linguri unt, 2 linguri faina, 1/2 ceasca lapte sau apa, 2 linguri branza, 3 oua, sare. Se curata fasolea si se fierbe in apa clocotita cu putina sare. Se scurge, se pune cu unt intr-un vas si se lasa sa se raceasca. Separat se calesc doua linguri...

 1,5 kg dovlecei, 75 g unt, o legatura verdeata, sare. Se curata dovleceii de coaja, apoi se taie felii si se fierb in putina apa cu sare si unt. Se pune apa atat cat sa acopere dovleceii, iar pe vas se pune un capac. Cand a scazut apa, dovleceii sunt gata. Se...

 O clasificare a alimentelor in functie de calitatile lor nutritive si o ierarhizare a celor mai bune pentru sanatate ne propune dr. nutritionist Cristian Panaite.

 1/2 conopida, 50 g faina, 50 g unt, 500 ml lapte, 2 cepe, 80 g cascaval ras, 2 linguri ulei, 1 praf nucsoara, sare, piper, 50 g seminte de dovleac. Conopida se rupe in buchetele mici si se pune la fiert in apa cu sare, in momentul in care apa da in...

Moderne, in tendintele modei, tunsorile cu par scurt au si avantajul de a da o alura tinereasca si dupa 50 de ani. Acestea pun in valoare trasaturile frumoase si permit obtinerea efectului dorit de reintinerire.

 4 felii pulpa de vitel, 2 felii sunca, 50 g bacon, 1 kg ciuperci albe, 2 cepe, 2 catei usturoi, 100 ml vin alb, 6 linguri ulei, patrunjel, sare, piper. Se pun la calit piciorusele ciupercilor, o ceapa tocata, sunca si baconul taiate marunt cu doua linguri de ulei incins, lasand pe...

Vara este sezonul culorilor vibrante si al cruditatilor. In privinta fructelor acestea sunt minunate datorita continutului bogat in fibre si nutrienti de calitate.

 500 g carne de vita, 3 linguri ulei, 4 cartofi, 1 morcov, 2 ardei, 2 cepe, fasole verde si mazare, cateva buchetele de conopida, 3-4 rosii (sau pasta de rosii), smantana, 1 ou, sare, piper, patrunjel verde. Se spala carnea, se taie in bucati potrivite si se pune intr-o cratita cu ulei...

Decolteul, atu al feminitatii poate fi valorizat maxim, conferind sanilor fermitate si contur prin efectuarea catorva exercitii de gimnastica.

 1 kg rosii, 3-4 fire ceapa, 3 catei usturoi, 2 ardei, o telina mica, o radacina patrunjel, sare, piper macinat, busuioc, 2 lingurite ulei de masline, 50 g orez. Ardeii, ceapa, usturoiul, telina si patrunjelul se curata, se spala si se pun sa fiarba in apa cu sare, piper si ulei de...

Daca va rezervati zilnic cateva minute pentru a pregati acasa veritabile elixiruri din plante, tenul dumneavoastra va deveni luminos, catifelat, fara riduri.

Stresul se traduce adesea si prin suferinte fizice care atenueaza tinuta distinsa, cu spatele drept si umerii corect tinuti spre spate. Câteva exercitii usoare va pot reda eleganta mersului.

 500 g piept de pui, 2 catei usturoi, o lingura oregano uscat, 65 ml ulei, sucul unei lamâi, sare, piper. Se piseaza usturoiul si se pune într-un vas. Se adauga oregano, uleiul, sare, piper si sucul de lamâie. Se taie carnea în cuburi si se pun în amestecul de usturoi. Se acopera...

Fierul, cuprul si zincul au un rol foarte important in prevenirea caderii parului. Contin fier spanacul, fructele de mare, ficatul de porc si de pui, sparanghelul, urzicile si chiar lintea si fasolea.

 1-2 dovlecei, 2 oua, 4 linguri faina, 4 catei usturoi, patrunjel verde, sare, piper, ulei. Dovleceii se spala bine si se dau prin razatoarea mare. Se presara un praf de sare, se pun intr-o strecuratoare si se lasa asa 30 de minute. Separat, se bat ouale cu un praf de sare si...

 400 g cartofi, 2 linguri apa, o lingura ulei, 100 g faina, o lingurita praf de copt, sare. Umplutura: 500 g morcovi, 1 dovlecel, o legatura ceapa verde, o legatura patrunjel verde, 2 linguri ulei, sare, piper, mac pentru copt. Cartofii se curata, se pun la fiert in apa cu sare. Intre timp,...

Mai rar un noroc genetic, o piele frumoasa, elastica si tanara este rezultatul unei alimentatii sanatoase si echilibrate, bogata in nutrientii frumusetii.

 6 oua, 4 teline potrivite, 200 ml lapte, 50 g unt, sare, piper. Se taie telinele in bucati si se fierb inabusit cu unt si putina apa. Se bat ouale si se procedeaza dupa reteta obisnuita. Se scurge telina, se pune pe un platou si se acopera cu omleta.