Femina Club

O silueta armonioasa presupune respectarea catorva reguli: includerea sportului in programul obisnuit, consumul de alimente care permit o drenare buna a apei si a toxinelor, practicarea regulata a masajului sau automasajul zilnic al picioarelor. Ar mai fi vorba despre o hidratare corespunzatoare. De altfel, nutritionistii acorda o atentie speciala gestionarii apei...

Daca doriti sa aveti permanent o culoare frumoasa a tenului, mancati cat mai des ceapa fiarta in lapte. (Nu ma intrebati ce gust ar putea avea, pentru ca nu stiu.) - Daca vreti sa aveti un ten curat, proaspat, consumati multi castraveti. - Veti avea intotdeauna un ten luminos, daca va stergeti des...

 750 g carne tocata, o varza frumoasa, verdeata, 2 cepe, sare, piper. Se caleste ceapa taiata marunt pana devine aurie, se amesteca apoi cu carnea si se lasa pe foc pana se patrunde. Se potriveste de sare, piper si se adauga verdeata taiata. Se desface varza foi, se inlatura vinele mai groase...

 6 cartofi potriviti, 200 g slanina afumata, 100 g cascaval, 50 g unt, lapte, 6 cepe verzi, sare, piper. Cartofii spalati foarte bine se pun la copt in cuptor. Intre timp se taie marunt slanina afumata si se pune la prajit pâna devine crocanta, se scoate din tigaie, iar in uleiul ramas...

Pentru a avea o piele tânara, stralucitoare, curatarea ei este esentiala. Se curata. in profunzime resturile machiajului, praful si impuritatile. Demachiatul este obligatoriu seara, inainte de culcare, dar si dimineata. Chiar daca nu va machiati, curatarea tenului face parte din ritualul zilnic de ingrijire. In privinta demachiantelor in afara celor din...

Specialistii ne avertizeaza ca de multe ori excesele alimentare deregleaza metabolismul, ajungându-se si la o detonifiere a muschilor, chiar si ai celor faciali si la dilatarea porilor sau la o pigmentare neconvenabila. Intr-o prima faza, daca veti adopta o dieta usoara, glandele sebacee vor secreta mai putina grasime si, in consecinta,...

 200 g orez cu bobul lung, o cutie de ton in ulei, 100 g creveti fierti si decorticati, 100 g masline negre, 100 g masline verzi, 1/2 ardei gras rosu, 1/2 ardei gras verde, o lingura capere, 2 oua, 3 rosii, 4 linguri ulei, zeama de la o lamâie, sare, piper. Se...

Sensibile si fragile, buzele uscate, crapate, ridate demonstreaza ca nu sunt ingrijite corespunzator. Pentru a avea buze cu volum, bine conturate, la orice varsta, s-ar impune o ingrijire continua. Iata in ce ar consta aceasta: - Hidratati buzele zilnic iar o data pe saptamana exfoliati-le. - Folositi zilnic un balsam de buze care...

 2 salate verzi, 2 morcovi potriviti, 2 fire telina, o ceapa, 400 g piept de pasare, 6 linguri ulei, 3 linguri otet, sare, patrunjel tocat si 2 linguri nuca macinata. Salata, spalata si scursa de apa, se pune intr-un bol, apoi morcovul, telina si ceapa se toaca marunt si se asaza peste...

Cearcanele accentuate, ridurile de la coltul ochilor, pungile de sub ochi si pleoapele umflate, toate dau o nota de tristete si imbatranesc chipul. Cu o ingrijire atenta puteti capata mai multa prospetime si un plus de tinerete. Oricat de obosita ati fi, nu uitati niciodata sa va demachiati. Zona ochilor cere...

 4 cepe rosii mari, frunze de salvie, 40 g jambon, 30 g miez paine, o lingura smantana, 25 g cascaval ras, o lingurita vermut alb sec, o lingurita ulei de masline, nucsoara, sare, piper. Se fierb in aburi cepele intregi, necuratate de coaja, aproximativ 25 de minute. Se unge o tava cu...

Gene lungi si dese, ca si sprancenele bine conturate si arcuite sunt esentiale pentru frumusetea unei femei. Ce ingrijiri speciale necesita aceasta zona sensibila? Iata cateva sfaturi: - Nu lasati niciodata machiajul pe ochi peste noapte. In special rimelul de pe gene poate duce la iritarea ochilor, la ruperea si caderea genelor. -...

 100 g slanina, 4 linguri ulei de soia, 400 g carne tocata, 2 cepe, 500 g varza, 800 g germeni de soia (din conserva), 150 ml vin alb sec, 150 g ketchup picant, 300 ml supa de vita, 6 lingurite otet de mere, sare, piper negru macinat, o lingurita concentrat de...

Daca obrazul dmneavoastra tradeaza urme de oboseala iar la „capitolul” prospetime nota obtinuta ar fi mediocra, va sugeram câteva solutii de ameliorare cu efect rapid. 1) Se impune in primul rând o vitaminizare a organismului. Pentru aceasta beti zilnic un cocktail preparat din 2-3 portocale si un grapefrut. Alta solutie: mâncati...

 500 g carne vaca, 2-3 linguri ulei, 3 cartofi, 1 morcov, 2 ardei grasi, 2 cepe, o conopida mica, 200 g mazare, 200 g fasole uscata, 3-4 rosii, 1 ou, 1 pahar smântâna, sare, piper, patrunjel. Carnea se spala, se taie in bucati si se pune intr-o cratita sa se rumeneasca putin....

Adesea se spune ca mainile „vorbesc” despre stilul de viata al fiecarei persoane, aratand cat isi ingrijeste sau neglijeaza pielea si corpul. Ingrijindu-le, mainile dumneavoastra pot parea tinere, suple, cu o piele catifelata. Iata cateva sfaturi utile: - Cand faceti diverse treburi casnice, pentru a va proteja de praf sau de substante chimice, obisnuiti-va...

 2-3 morcovi, o cana orez, 2 cepe, o telina, ulei masline, sare, piper, pasta de tomate. Ceapa se toaca fin si se caleste in ulei, apoi se adauga morcovul si telina razuite si se mai tin putin pe foc. Dupa aceea se pune orezul bine spalat, o jumatate de cana cu apa...

Din nou tunsoarea pe fir drept este in voga in aceasta primavara. Niciodata prea sofisticata, in aceasta tunsoare parul ajunge la nivelul barbiei. Daca va avantajeaza, puteti opta si pentru un breton lung. „Natural, proaspat, aparent necoafat, parul capata un aspect senzual” spune Delphine Courteille, hair-stilist.

 500 g morcovi, 500 g ridichi albe, 4 oua, 100 ml lapte, 80 g cascaval, 20 g unt, 100 g frisca nebatuta, nucsoara, sare, piper. Se spala morcovii si ridichile, se curata si se taie rondele. Se fierb 20 de minute si se lasa sa se raceasca. Intr-o forma unsa cu unt...

Cine nu doreste sa reuseasca sa realizeze cel mai potrivit machiaj pentru diversele momente ale zilei? Si, in plus, unul care sa va avantajeze. Va oferim, in acest sens, cateva sfaturi apartinand directorului artistic de machiaj de la Givenchy, Nicolas Degennes. Proaspat si discret, machiajul aplicat de Diane Kruger este perfect pentru...