Femina Club

In mod traditional stiam cat de valoroase sunt cerealele mancate in special la micul dejun. Un bol de fulgi de ovaz asigura energia necesara in primele ore ale zilei. In aceeasi masura s-a demonstrat ca ovazul ofera numeroase beneficii si in sfera ingrijirii corporale. Astfel, poate fi folosit pentru a exfolia...

 500 g carne tocata de vita, 3 ardei iuti, 2 cepe, 4 catei usturoi, o lingura oregano, 1 varf cutit praf de chimen, 3 rosii, 2 linguri bulion, 200 g fasole boabe fiarta, 100 ml supa de legume, sare, piper, ulei. Ceapa tocata se caleste cateva minute in ulei. Se adauga carnea...

Rod al unei vacante mai lungi sau doar al unui weekend petrecut la mare, bronzul ar trebui sa fie uniform, intens si sa dureze cat mai mult timp. Cum procedam pentru ca aceasta dorinta sa se si implineasca? Prima conditie: pielea trebuie pregatita pentru a dobandi un bronz sanatos. Nu este vorba...

 O limba fiarta taiata felii, 2 legaturi patrunjel, 5 catei usturoi, 1 ardei iute, 10 ansoa in ulei, 1 pahar sos de rosii, 1 pahar supa, 1/2 pahar otet, 100 g faina alba. Sosul se pregateste astfel: se toaca patrunjelul cu 5 catei de usturoi, un pic de ardei iute si ansoa....

Acum, vara cand soarele devine din ce in ce mai agresiv, tenul are nevoie de o hidratare mult mai intensa. Pentru tenul lucios, cu pori deschisi si cosuri se impune o curatare blanda, care sa nu provoace iritatii, dar care sa indeparteze celulele moarte si particulele de poluanti. Pentru redarea aspectului sanatos...

 100 g carne de pui sau porc, 2 cepe, 1 cartof mijlociu, 2 morcovi, 100 g ciuperci, 50 g cascaval sau branza topita, unt, sare, patrunjel, 1 ou pentru fiecare portie. Ceapa si morcovii se taie rondele si se inabusa in putin ulei. Se taie cartofii, ciupercile si carnea in cubulete. Se...

Ca o nota comuna pentru cele trei versiuni de machiaj si implicit noutatea verii o reprezinta conturul ochilor, iar instrumentul „magic” folosit este eye-liner-ul. 1) Prima versiune sugerata de specialisti, ultra sic, aminteste de machiajul obisnuit al lui Brigitte Bardot. Intai se fardeaza pleoapa mobila, de preferat cu un fard crema bej-roze,...

 2 cani fussili, o lingura ulei, 4 linguri smantana, sare, rozmarin. Sos: 2 linguri ulei, o ceapa taiata fin, 1 ardei rosu taiat marunt, 2 catei de usturoi tocati, 500 g carne tocata de vita, 420 g de rosii din conserva taiate, o ceasca vin alb, 2 linguri patrunjel tocat fin, sare,...

Un element important in machiaj il reprezinta armonia cromatica dintre nuanta parului si nuantele fardurilor folosite. Astfel, daca aveti parul negru puteti alege machiajul in culori puternice sau metalice. Pentru conturul ochilor si definirea genelor puteti folosi negrul. Pentru ochi cele mai potrivite nuante de fard sunt bronzul, cuprul si auriul dar si...

 800 g muschi de vitel, 3-4 catei usturoi, marar verde, 1 castravete murat, slanina, piper, nucsoara, sare, 1 pahar vin alb, 2-3 linguri faina. Daca muschiul este prea mare in grosime se taie in doua, dar sa ramana unite. Se cresteaza, iar in aceste creste se pun bucatele mici de slanina si...

Chiar daca sunteti in criza de timp si va miscati in mare viteza, nu trebuie sa neglijati machiajul. Pentru un machiaj de efect, dar extrem de natural, aveti nevoie doar de câteva minute. Pentru un ten perfect, aplicati o baza de machiaj care sa-l hidrateze si sa ajute la fixarea machiajului....

 2 piepti de pui, 3 linguri amidon, o lingura ulei, 3 catei de usturoi, 5 linguri sos soia, 1,5 linguri otet de vin alb, 6 cepe verzi, 1/4 pahar apa, o lingurita zahar, piper cayenne sau ardei rosu iute pisat. Se curata pieptul de oase si piele, se taie carnea in cubulete de...

 1 kg carne spata sau piept de vitel, 1 kg ciuperci, o ceapa, o lingura unt, sare, piper, 5 lingurite faina, 5 lingurite bulion de rosii sau 10 rosii, 2 cesti zeama de carne, o legatura patrunjel tocat. Se pune untul intr-o cratita si cand se infierbanta, se adauga ceapa, sarea si...

O silueta armonioasa presupune respectarea catorva reguli: includerea sportului in programul obisnuit, consumul de alimente care permit o drenare buna a apei si a toxinelor, practicarea regulata a masajului sau automasajul zilnic al picioarelor. Ar mai fi vorba despre o hidratare corespunzatoare. De altfel, nutritionistii acorda o atentie speciala gestionarii apei...

Daca doriti sa aveti permanent o culoare frumoasa a tenului, mancati cat mai des ceapa fiarta in lapte. (Nu ma intrebati ce gust ar putea avea, pentru ca nu stiu.) - Daca vreti sa aveti un ten curat, proaspat, consumati multi castraveti. - Veti avea intotdeauna un ten luminos, daca va stergeti des...

 750 g carne tocata, o varza frumoasa, verdeata, 2 cepe, sare, piper. Se caleste ceapa taiata marunt pana devine aurie, se amesteca apoi cu carnea si se lasa pe foc pana se patrunde. Se potriveste de sare, piper si se adauga verdeata taiata. Se desface varza foi, se inlatura vinele mai groase...

 6 cartofi potriviti, 200 g slanina afumata, 100 g cascaval, 50 g unt, lapte, 6 cepe verzi, sare, piper. Cartofii spalati foarte bine se pun la copt in cuptor. Intre timp se taie marunt slanina afumata si se pune la prajit pâna devine crocanta, se scoate din tigaie, iar in uleiul ramas...

Pentru a avea o piele tânara, stralucitoare, curatarea ei este esentiala. Se curata. in profunzime resturile machiajului, praful si impuritatile. Demachiatul este obligatoriu seara, inainte de culcare, dar si dimineata. Chiar daca nu va machiati, curatarea tenului face parte din ritualul zilnic de ingrijire. In privinta demachiantelor in afara celor din...

Specialistii ne avertizeaza ca de multe ori excesele alimentare deregleaza metabolismul, ajungându-se si la o detonifiere a muschilor, chiar si ai celor faciali si la dilatarea porilor sau la o pigmentare neconvenabila. Intr-o prima faza, daca veti adopta o dieta usoara, glandele sebacee vor secreta mai putina grasime si, in consecinta,...

 200 g orez cu bobul lung, o cutie de ton in ulei, 100 g creveti fierti si decorticati, 100 g masline negre, 100 g masline verzi, 1/2 ardei gras rosu, 1/2 ardei gras verde, o lingura capere, 2 oua, 3 rosii, 4 linguri ulei, zeama de la o lamâie, sare, piper. Se...