Autointoxicarea este cel mai mare dusman al îmbatrânirii. Acest lucru este un devastator atât moral cât si fizic. Este otravirea mintii cât si a corpului care apare pe imaginea noastra sub diferite forme: paliditate, culoare gri-cenusiu, cearcane, pungi, atonie, riduri, tot felul de excrescente, pete etc.
Autointoxicarea se refera atât la aspectul alimentar cât si la dispozitiile noastre „morbide" – îngrijorare, tensiune, stres, dezamagiri, frica, nervozitate. Când aceste „otravuri" trec prin corpul nostru, devenim urâti si pesimisti fara explicatie, si nu putem depasi aceasta stare depresiva. Ne simtim înselati de viata. Merita oare toate acestea? Stiti ca multi dintre noi nu traiesc cu adevarat si doar exista? O privire aruncata în urma ne arata un real antidot – POSTUL – verificat de-a lungul istoriei pentru refacerea fizica, mintala si spirituala.
Beneficiile postului: este mai usor decât oricare dieta, este adaptabil vietii pe care o traim, este modul cel mai rapid de a pierde kilogramele în plus, ofera odihna fizica si psihica, reduce tensiunea nervoasa si insomnia, induce o senzatie de euforie, încetineste procesul de îmbatrânire, reface energiile, accelereaza vigoarea si procesul de eliminare, ne înfrumuseteaza inauntru si pe dinafara. Se spune ca pastrarea sanatatii reprezinta o datorie morala si religioasa întrucât sanatatea este baza tuturor virtutilor sociale – nu putem fi folositori fara sanatate. Postul curata si îndeparteaza micile si multiplele elemente care se acumuleaza rapid si deranjeaza tenul (bineinteles inima si mintea). Prin post se reface totul, în primul rând legatura cu Dumnezeu care ne-a facut frumosi si care ne vrea tot timpul ai lui si la fel de frumosi. Postiti cu încredere în dumneavoastra si credinta în Dumnezeu.
Exemplu: o zi de post.
Dimineata: un pahar suc morcovi + mere + telina (în parti egale), câtiva stropi pot fi aplicati pe fata, 2 felii pâine prajita cu sau fara margarina + ceai de lamâie.
Prânz: supa de linte, mâncare de telina cu salata de varza alba.
Seara: mâncare de prune uscate + orez + salata de morcovi cu mere.
Beti 2-3 litri de apa.
Comentarii