Frumusete

         ...evitati abuzurile copioase si limitati-va la trei mese pe zi. Evitati sarea si cruditatile si optati pentru asocierea: legume fierte in aburi - peste sau carne slaba, la gratar. 

          Continuam argumentele invocate de Dominique Laty, specialista in dietetica si Jean-Bernard Mallet, doctor in medicina sportiva, in sustinerea, deloc frustranta, a unei diete bazate pe paste fainoase.

          In mod invariabil, dietele sugerate de specialisti pentru pierderea in greutate subliniau abtinerea de la consumul fainoaselor, pâinii, dulciurilor.

             Departe de a fi o placere ieftina, sportul este o veritabila scoala a vietii. Practicarea sportului de catre copii este o garantie a unei dezvoltari fizice si psihice armonioase. In aceste conditii, ezitarilor parintilor privind capacitatea copiilor spre sport trebuie sa li se raspunda, invariabil, afirmativ.  

    Copilul dv. a facut primul pas spre citadela cunoasterii. Este "boboc", a inceput primul an de scoala. Un an considerat dificil. Va trebui sa se concentreze mai mult timp, va trebui sa stea la pupitrul sau in timpul orelor, sa-si incheie singur nasturii si sa-si lege sireturile. Singur, fara "mami",...

         Nu poti avea mâini frumoase daca nu acorzi si unghiilor o minima atentie. Iata, punct cu punct, ce ar trebui facut. In primul rând, unghiile trebuie pilite regulat, cu o pila fina, mereu in acelasi sens, dinspre margini spre centru. Daca au o forma rectangulara, indulciti unghiurile, iar daca sunt...

           L'Oréal, Lancôme Givenchy si alti renumiti fabricanti de produse cosmetice au decis semnarea de contracte cu alte frumuseti care sa reprezinte imaginea firmelor. Imaginea lui Halle Berry apare pe produsele Revlon, iar Lou Doillon a semnat pentru Givenchy. Catherine Zeta-Jones a fost aleasa la Elizabeth Arden pentru ca "incarneaza cintezenta...

        Cine nu-si doreste sa arate si sa se simta bine? Altfel spus, sa fie in forma maxima. Uneori este usor de atins acest vârf. Merita sa incercati câteva dintre sugestiile noastre.

          Terapia cu ajutorul culorilor - cromoterapia - nu este o descoperire moderna. Inca din antichitate culorile erau folosite ca remediu in diverse boli. Chiar daca cercetari stiintifice asupra actiunii lor tamaduitoare au fost initiate in Europa abia la mijlocul sec. al XIX-lea, acestea au confirmat intuitia anticilor in aceasta privinta. 

          La 20 de ani unii se simt batrâni, in vreme ce altii, la 50, traiesc a doua tinerete. Si aceasta pentru ca a fi tânar inseamna, in primul rând, a crede, a avea in minte acest gând. Ideea, enuntata frecvent, este departe de a fi falsa, remarca si psihanalista Isabelle...

              Unele cântece au adevarate puteri magice. Ele intensifica momentele delicate ale vietii si pot transforma o perioada mohorâta intr-una incântatoare. Si aceasta datorita functiei identificatoare a cântecului Punând cântecul sub lupa psihologului, Philippe Grimbert, psihanalist, considera ca, in general, cântecul inlesneste exprimarea tristetii, supapa a emotiilor umane. 

             Daca sunt sanatosi si au timp, bunicii secolului XXI nu ezita sa-si arate dragostea pentru nepoti. Gesturile lor de tandrete se manifesta nestânjenit, în cadrul familial dar si sub privirile celorlalti. Jacques Chirac sau Enrico Macias nu par iritati de indiscreti. 85% dintre bunici se ocupa de descendentii lor, "constituind...

         In zilele de concediu, practicate pe nisip sau pe iarba, exercitiile fizice nu pot decât sa accentueze destinderea binefacatoare. In functie de inspiratie, evident, puteti face orice exercitiu de gimnastica doriti, dar daca va decideti sa mai incercati si "lumânarea", ideea este foarte buna. Pentru ca aceste exercitii accentueaza supletea,...

          Nu va spunem o noutate, in timpul verii tenul este deosebit de fragilizat si, in consecinta, necesita ingrijiri atente pentru a atenua efectul nefast al soarelui.

           Daca sunteti in vacanta, nu uitati ca plaja marii sau iarba din poienita de la munte, unde ati poposit, pot fi si un excelent teren de sport. Profitati pentru a dobândi o forma maxima. Iata câteva exercitii de gimnastica adecvate.

         In zilele toride ale verii, fata transpirata si decolteul pot fi inviorate cu usurinta. Conditia este sa puneti la congelator, in recipiente pentru cuburi, un amestec format dintr-un litru de apa minerala si sucul a doua lamâi. Apoi, la nevoie, luati din cuburile de gheata formate si „plimbati-le" usor pe...

           Indiferent ca li se cunosc sau nu calitatile nutritive, ciresele sunt consumate cu placere de copii si nu numai. Motiv in plus sa va spunem ca aceste fructe au efecte salutare in obezitate si diabet. Printre calitatile care le recomanda figureaza efectul depurativ, puterea de remineralizare, virtuti protectoare in bolile...

         Dupa ce saptamâna trecuta cititoarele noastre mai putin experimentate in „arta machiajului" au aflat, pas cu pas, cum trebuie sa procedeze pentru a obtine un machiaj natural, care sa dea prospetime si frumusete obrazului, iata alte sfaturi utile:- Pentru ca tenul sa arate proaspat toata ziua, e bine sa folositi un...

              Secretul unei zile perfecte poate sta si in siguranta pe care ti-o insufla un aspect ingrijit al obrazului si un machiaj corect. Primul pas pentru un machiaj reusit este o demachiere atenta a fetei si gâtului. Pe obrazul foarte curat se aplica fondul de ten, ales in nuanta cea mai...

         Orice femeie doreste sa fie stralucitoare in ziua nuntii. Fiecare spera sa-si dozeze in asa fel energia incât si dupa "ciorba de potroace" sa arate minunat. Iata insa ca specialistii s-au gândit si au conturat câteva sfaturi utile pentru viitoarele mirese: