Femina Club

 1 ciolan superior de porc, o telina mica, 1/2 pastarnac, o ceapa, o lingura piper boabe, o lingura sare, 500 g cartofi, ulei de masline, 400 ml rosii in sos. Se pune ciolanul la fiert in apa cu sare si piper. Se adauga legumele curatate, spalate si se lasa sa fiarba la...

Cu doua saptamani in urma va descriam cateva exercitii girate de Iris Sarg, antrenor sportiv francez, exercitii care, efectuate constiincios asigurau fermitatea musculaturii si „alungau” celulita. Continuam seria cu inca trei exercitii la fel de eficiente.

 7 castraveti murati in saramura, 100 ml ulei, suc de rosii, 2 cartofi, 3 morcovi, 1 ardei iute rosu, 5 catei usturoi, 3 cepe, 2 foi de dafin, cimbru, marar proaspat, sare, piper. Se taie castravetii in rondele sau pe lung, apoi se lasa la desarat in apa rece, timp de 10...

De cele mai multe ori pielea din jurul ochilor reflecta varsta. Pentru a preveni si a atenua cearcanele, ridurile si pungile de sub ochi e bine sa acordati o atentie speciala ingrijirii acestei zone.

 500 g ficat, 2 chifle, o ceapa mica, 150 g unt, 2 oua, sare, piper, o lingurita verdeata, 2 linguri unt topit, o lingura pesmet. Se curata ficatul de pielite si se da de doua ori prin masina impreuna cu chiflele inmuiate in lapte, bine stoarse si cu o ceapa tocata marunt...

De aceasta data va sugeram cateva exercitii, girate de Iris Sarg, antrenor sportiv francez, care garanteaza ca dupa o luna musculatura, in general, si fesierii, in special, vor fi conturati bine, iar celulita va disparea.

 350 g carne de scoici, 3-4 linguri ulei de masline, 300 g paste, o capatana mica usturoi, 2 ardei iuti, patrunjel verde, 1/2 ceasca vin alb, 2 rosii, sare, piper. Scoicile se spala bine si se fierb. Intr-o tigaie, se pun usturoiul, ardeiul iute tocat marunt si patrunjelul. Se adauga pulpa de...

 – Argila hraneste pielea in profunzime, motiv pentru care se recomanda sa aplicati pe obraz, gat si decolteu o data pe saptamana o masca pe baza de argila.

 500 g carne miel, o ceapa, 300 g rosii, 200 g spanac congelat, 4 catei usturoi, 2 linguri ulei, sare, piper, marar verde, oregano uscat. Se taie carnea in bucati potrivite. Se curata ceapa si se taie cubulete. In uleiul incins se pune carnea si se amesteca pana isi schimba culoarea. Se...

Pentru un obraz catifelat, luminos si lipsit de riduri ar trebui sa va rezervati de doua ori pe saptamana cate 30 de minute pentru aplicarea unor masti naturale.

Pentru un obraz catifelat, luminos si lipsit de riduri ar trebui sa va rezervati de doua ori pe saptamana cate 30 de minute pentru aplicarea unor masti naturale.

 500 g varza de Bruxelles, 2 linguri ulei, 2 catei de usturoi, o lingura sos de rosii, o jumatate ardei rosu, patrunjel verde, sare, piper. Se spala varza de Bruxelles sub jet de apa rece, apoi se taie in doua. Se pune varza intr-un vas, se adauga uleiul, sosul concentrat de rosii...

 Va plangeti de dureri de picioare dupa orele petrecute la birou? In plus, seara constatati ca gleznele va sunt umflate. Cauza o reprezinta, probabil, circulatia deficitara la nivelul picioarelor.

 1 kg peste mare (crap, somn etc.), 2 cepe, 1 morcov mare, 1/2 telina, 1 pastarnac, 1 litru zeama de varza, leustean. Se pun la fiert toate legumele o data, dupa ce au fost curatate, spalate si taiate marunt. Cand sunt gata, se adauga zeama de varza, pestele curatat, spalat si portionat....

O piele ingrijita zilnic, cu demachiante adecvate si creme care sa diminueze cearcanele, sa o hidrateze si sa-i furnizeze si vitaminele necesare va avea un plus de luminozitate si stralucire. Chiar si in perioadele mai obositoare un ten ingrijit reactioneaza rapid la solutiile folosite pentru improspatarea si revitalizarea sa.

 3 cutii ciuperci de 400 g (sau 1 kg ciuperci proaspete), 2 cepe, 1 morcov, 1 ardei rosu, 2 linguri sos de ardei, 100 g masline fara samburi, 2 linguri pasta de rosii, 2 linguri ulei de masline, sare, piper, boia de ardei dul-ce, 3 foi de dafin, o lingurita oregano...

Cum puteti avea un aspect impecabil in timp record? Simplu, o solutie ar fi sa folositi cateva produse cosmetice rezistente mai mult timp. Astfel, atat tenul cat si buzele, unghiile, genele si parul va vor defini cu claritate frumusetea.

 500 g mix de legume congelate, 2 cepe mari, 50 ml ulei, 2 cartofi, 100 ml suc de rosii, 50 g soia bucati, sare, piper, cimbru uscat, o legatura patrunjel. Se lasa soia la hidratat in apa fierbinte. Intr-o tigaie adanca se pune uleiul la incins. Ceapa curatata se taie julien si...

 Un ten fin, fara imperfectiuni, bine hidratat, puteti dobandi folosind cu regularitate mastile naturale potrivite fiecarui tip de ten.

 2 verze medii murate, 150 g orez, o ceapa mare, o lingura untura porc (sau 3-4 linguri de ulei), 250 g fleica afumata, 200 g jumari de porc, 150 ml bulion de rosii, o lingura pasta de ardei, 2 linguri marar tocat, o jumatate lingurita cimbru uscat, sare, piper. Se spala verzele,...