Femina Club

Circulatia deficitara la nivelul picioarelor, exprimata prin dureri, dupa ore de stat în picioare si glezne umflate, nu trebuie ignorata. O slaba circulatie a sângelui oxigenat poate cauza probleme de sanatate, iar cele mai evidente pot fi varicele. Pentru a le evita se impun câteva reguli. – In primul rând trebuie...

2 albusuri, 3/4 pahar zahar, 100 g ciocolata rasa, 150 g alune macinate. Se bat albusurile spuma cu zahar, se adauga vanilie, ciocolata rasa, alunele macinate si se amesteca usor. Se tapeteaza o tava cu hârtie de copt. Din compozitie se pun cu lingurita gramajoare si se da tava la cuptor,...

Pentru a reda rapid stralucirea tenului puteti folosi cu multa eficienta masti naturale cu fructe. – In cazul unui ten obosit fructele de kiwi sunt foarte utile. Cu un continut ridicat de vitamina C, kiwi este antioxidant si mentine elasticitatea pielii. O masca rapida, cu efect revitalizant, se face dintr-un fruct...

10 fire praz gros, 4 linguri orez, 3 linguri ulei, 2 cepe, o lingura rasa faina, 1 pahar suc de rosii, o lingurita suc de lamâie. Se curata prazul, se opareste partea alba, se taie în bucati de 5-6 cm si apoi se scoate miezul. Intr-o cratita se pune ulei în...

Extrase din diferite parti componente ale plantelor, uleiurile esentiale pot fi aliati valorosi în prevenirea îmbatrânirii premature a pielii. Este foarte important de retinut faptul ca nu se aplica niciodata direct pe piele, ci se adauga câteva picaturi în cosmeticele folosite în mod curent: seruri, creme de fata, lotiuni de corp,...

2 conserve naut (de 400 g), 50 g unt, o ceapa, 20 g ghimbir, 5 catei usturoi, 50 g pasta rosii, o lingurita chimion macinat, o lingurita Garam Masala, o lingurita pudra chili, 100 ml smântâna dulce, sare, piper. Se topeste la foc mic untul într-o cratita. Se adauga ceapa tocata...

Multe femei sunt îngrijorate de faptul ca pielea din jurul ochilor le tradeaza vârsta. Daca acordati o atentie speciala îngrijirii acestei zone aveti toate sansele sa preveniti sau sa atenuati cearcanele, ridurile si pungile de sub ochi. Pielea din jurul ochilor este mai subtire si mai fina decât restul fetei, motiv...

550 g muschi file de porc, 200 g frunze proaspete de salvie, 100 g unt topit, o lingura ulei, 250 g alune neprajite, sare, piper. Carnea se curata de pielite si se taie pe trei sferturi, se umple cu 100 g frunze de salvie, se leaga cu ata de bucatarie. Restul...

– Cum se stie ca argila hraneste pielea în profunzime, se recomanda sa aplicati pe obraz, gât si decolteu o data pe saptamâna o masca pe baza de argila. – Masarea tenului cu un cub de gheata ce contine si un ceai de plante concentrat, accelereaza circulatia sangvina si închide porii....

500 g penne, 500 g carne tocata vita-porc, 2 linguri ulei de masline, 400 g rosii din conserva, sare, piper, zahar, ierburi aromatice, 150 g telemea. Pennele se fierb conform instructiunilor de pe ambalaj. Se prajeste carnea tocata într-o cratita mare, în ulei încins. Se adauga rosiile din conserva, iar dupa...

Specialistii sunt de acord ca nu poate fi vorba despre o tinerete vesnica, dar adoptând o serie de principii, tineretea poate „scutura” de pe umerii fiecaruia ani buni. Este dovedit stiintific faptul ca sportul întretine nu numai silueta supla, dar si tineretea. Studiile arata ca exercitiile fizice efectuate zinic pot alunga...

Primul pas în eliminarea celulitei îl reprezinta hidratarea. Ceaiul verde limiteaza absorbtia lipidelor si a glucidelor, fiind un ajutor de baza în controlul colesterolului. Se recomanda un ceai verde dimineata, preparat si cu câteva picaturi de suc de lamâie, o ceasca de cafea, care are si ea efecte antioxidante si în...

1 kg cotlet porc, 8 coaste afumate de porc, 10 ciuperci champignon, 6 cartofi, 150 ml vin alb, 400 ml apa, sare, 2-3 catei de usturoi, rozmarin, 50 ml ulei, 3 linguri ulei de masline, cimbru, oregano, busuioc, coriandru, boia dulce. Se taie cotletul de porc, se unge cu ulei, sare...

Petele pigmentare, maronii, de pe obraz pot sa dispara sub efectul unor masti naturale aplicate consecvent. – Sucul de aloe vera este considerat un remediu natural valoros care, în afara faptului ca elimina petele pigmentare, calmeaza obrazul iritat si hidrateaza, uniformizeaza culoarea tenului si îi da luminozitate. – Mastile cu ceai...

700 g cartofi, 200 g brânza telemea, 200 ml smântâna de gatit, 2 oua, o ceapa, 50 ml ulei, 1/2 lingurita cimbru uscat, 1/2 lingurita busuioc uscat, 1/2 lingurita rozmarin uscat, sare, piper, 50 g parmezan ras. Se spala cartofii si se fierb în coaja circa 20 minute (sa nu fie...

Va reamintim câteva „trucuri” menite sa asigure stralucirea si luminozitatea obrazului. – Daca doriti ca machiajul sa reziste întreaga zi, conferindu-va un aspect de prospetime, este indicat sa va demachiati înainte de a aplica fardurile. In acest fel veti curata pielea de orice urma de impuritati. – Intindeti fondul de ten...

100 ml otet de mere, 200 g fasole boabe, 50 g porumb dulce, 2 cepe rosii, patrunjel verde, ulei, suc de lamâie, sare. Fasolea se spala si se fierbe pâna se înmoaie. Ceapa se toaca marunt si se toarna otetul peste ea. Se lasa asa 30 minute. Fasolea scursa de apa...

250 g paste, o conserva cu rosii în bulion, 150 g brânza, o ceapa, 200 g cabanos, 1/2 lingurita oregano. Pastele se fierb si se scurg bine. Ceapa se caleste în ulei, apoi se pun cabanosii taiati bucati, doi catei de usturoi si doua rosii din bulion taiate felii, se mai...

Fara îndoiala, atunci când tenul dumneavoastra are nevo-ie de hidratare, este ridat, lipsit de luminozitate si de stralucire, un fond de ten bine ales va scoate din impas rapid. – Daca aveti deja riduri evidente este nevoie de un fond de ten cu efect de lifting si cu actiune antiîmbatrânire. Alegeti...

Gâtul si decolteul au o piele mai fina, mai uscata si mai deshidratata decât cea a fetei, motiv pentru care se recomanda folosirea unei creme speciale pentru aceste zone, ultrahidratanta, cu aport ridicat de calciu, element care confera fermitate pielii. Aplicati de doua ori pe saptamâna masti ultrahidratante, nutritive, în care...