Femina Club

Daca, in ciuda joggingului practicat cu regularitate sau a gimnasticii, fesierii vostri raman plati, puteti fi victima unei... „amnezii a muschilor fesieri”. Este vorba despre un proces neurologic datorat unei pierderi a solicitarii, adica fibrele musculare se atrofiaza si informatia nervoasa nu mai este activata. Solutia? Reactivarea procesului neuromuscular gratie unor...

1 kg spanac, 2 linguri unt, o lingura faina, o lingura branza rasa.Pentru clatite: 2 oua, o ceasca lapte, o ceasca faina, sare.Se face un piure din spanac. Separat se fac 12-14 clatite. Se unge bine cu unt o cratita de marimea clatitelor, se asaza o clatita pe fund si 3-4...

750 g carne, 400 g ciuperci, o lingura unt, o ceapa mica, o ceasca zeama de carne sau apa, 2 linguri smantana, o lingurita faina, putin piper, sare.Se prajesc in aceeasi cratita, cu o lingura de unt, bucatile de carne, o ceapa taiata marunt si ciupercile spalate si taiate felii subtiri....

Noile tendinte in machiaj pun accent pe culori proaspete, electrizante, aplicate pe un ten mat, perfect, cu aspect natural. Nuantele vedeta sunt verde smarald, verde menta, bleu acvatic, violet, roz, alb, bej, cu tuse de auriu si argintiu. Creionul dermatograf (negru, mov sau maro) accentueaza frumusetea ochilor. Rimelul este si el un...

250 ml apa, 60 g unt, 150 g faina, 4 oua, 2 linguri branza, sare, piper.Pentru sos: o lingura unt, 2 linguri faina, 2 cesti lapte, 2 linguri branza rasa, sare.Se pun intr-o cratita la foc apa cu untul si un varf de cutit de sare. Cand dau in clocot se...

 750 g ficat, 50 g slanina, o lingura unt, o lingura faina, 1 paharel de vin, o lingura bulion (sau 4 rosii), 2 cesti zeama de carne, sare, piper, foaie de dafin, patrunjel verde, cimbru.Se curata ficatul, se impaneaza cu cateva bucatele de slanina. Se condimenteaza cu putin piper. Sare se...

Se intampla uneori ca orele petrecute in fata calculatorului sa-si puna amprenta asupra sanatatii ochilor. Daca va simtiti ochii obositi, s-ar impune un control de specialitate, la oftalmolog. La fel de importanta e grija pentru o alimentatie completa. Zilnic trebuie consumate fructe si legume bogate in betacaroten, vitamine si microelemente: morcovi,...

Pentru aluat: 250 g unt, 250 g faina, 1/2 pahar apa, o lingurita ulei, un praf de sare.Pentru crema: 500 ml lapte, 2 pachetele zahar vanilat, 4 oua, 175 g zahar, 80 g faina.Se face un aluat frantuzesc din unt, faina, apa, sare si o lingurita de ulei. Se intinde o...

12 cepe mijlocii, o felie paine, 12 nuci, sare, piper, o lingurita verdeata, 2 linguri ulei, 2 linguri faina, o lingura bulion, o lingurita zahar, sare.Se aleg cepe de marime mijlocie, se curata si se fierb in apa cu sare pana incep sa se inmoaie. Se scurg din apa si dupa...

Chiar si femeile tinere trebuie sa acorde atentie tenului, pentru a indeparta nedorita aparitie a ridurilor. Daca acestea si-au facut deja aparitia in jurul ochilor, de exemplu, folositi pentru acea zona infuzie de sanziene (o lingurita de planta la 100 ml de apa clocotita). Tot pentru atenuarea ridurilor din jurul ochilor...

4 teline, 2 cepe, 200 g ciuperci, o lingura faina, 1 paharel de vin, 2 linguri unt, sare, piper, foi de dafin.Se curata radacinile de telina, se taie in doua, iar fiecare jumatate in felii groase de 1 cm. Se pun la fiert cu apa rece, care sa le acopere bine....

1,5 kg salau, 4 oua, 1 gogosar, 1 morcov, 3 cepe, foi de dafin, 2 catei de usturoi, 30 ml coniac, 100 ml vin alb, sare, piper, 4 pliculete cu gelatina.Pestele, curatat si spalat, se fierbe cu morcovul, cepele si mirodeniile in 1,5 l apa. Se lasa sa se raceasca si...

S-a spus de multe ori ca obrazul unei femei reflecta fidel preferintele sale culinare. Altfel spus, un ten cenusiu, tern, ridat mult indica o insuficienta de vitamine si minerale, suprapus adesea unui viciu nu tocmai agreabil, acela de fumatoare. In privinta vitaminelor si mineralelor necesare organismului, trebuie spus ca de-a lungul...

4 galbenusuri, 3 albusuri, 75 g zahar, 75 g faina, o lingura unt topit.Crema: 100 ml apa, 120 g zahar, vanilie, 4 galbenusuri, 200 g unt proaspat.Se freaca bine într-un castron galbenusurile cu zaharul, pana se albesc. Se adauga faina, albusurile batute spuma si la sfarsit untul topit. Se asterne într-o...

1 pui mare, 1 litru apa, zarzavat de supa, cimbru, frunza de patrunjel, foaie de dafin, 2 linguri unt, 150 g arpagic, 150 g ciuperci, o lingura faina, 1 galbenus, o lingura smantana, o lingurita zeama de lamaie, sare, piper.Se portioneaza puiul si se pune la fiert. Se adauga o ceapa,...

Este primavara, moment din an cand orice femeie acorda mai multa atentie aspectului sau. Acum se experimenteaza orice, doar sa se ajunga la greutatea dorita. Iata de ce cele mai recente concluzii ale cercetarii merita atentie. Astfel, s-a constatat ca la primele ore ale diminetii, intre 7 si 8, creierul elibereaza substante...

5 oua, 100 g zahar vanilat, o lingura faina, o lingura pesmet, 100 g nuci macinate.Crema: 400 g nuci, 200 ml lapte, 100 g zahar, o lingura rom, 2 galbenusuri, un praf de sare, putin zahar vanilat.Se freaca galbenusurile cu zaharul vanilat pana se obtine un fel de crema. Se adauga...

1 kg ciuperci, o ceapa, 25 g unt proaspat, o lingurita faina, 1 paharel vin, o lingura bulion, 2 linguri pesmet, patrunjel verde, sare, piper.Se aleg ciuperci mari, frumoase. Se rup piciorusele, se spala si se scurg. Se asaza toate palariile într-o forma rezistenta la foc, stropindu-le cu putin unt. Se...

Despre migdale se spune ca reduc nivelul colesterolului si imbunatatesc performantele intelectuale. La randul sau, uleiul de migale folosit la masaj, hraneste pielea, dandu-i stralucire.  Bogat in vitamine si minerale, revitalizeaza pielea, impiedicand aparitia ridurilor. Aceste calitati il recomanda in special persoanelor cu ten uscat, deshidratat, predispuse la accentuarea ridurilor. Ridurile...

700 g peste oceanic dezosat, 2 oua, o ceapa, 3 felii de paine, lapte, 2 linguri de verdeata tocata, pesmet, sare, piper.Pestele se da prin masina de tocat. Se adauga ouale, ceapa tocata, miezul de paine inmuiat in lapte si stors, verdeata, sarea si piperul. Se modeleaza chiftelele, se dau prin...