Femina Club

400 g ficat, 150 g slanina proaspata, un pahar cu vin alb, 2 oua, o ceapa, sare, piper.

2 galbenusuri, 2 linguri cu zahar, 2 linguri cu faina, albusurile batute spuma, 1 praf de copt, vanilie.

Facand sport reusim sa punem in valoare frumusetea corpului. Pentru ca exercitiile sa nu fie plictisitoare, de aceasta data specialistii sugereaza folosirea unui balon.

4-6 dovlecei, 350 g carne tocata, o legatura patrunjel verde, o legatura marar, o legatura ceapa verde, pasta de rosii sau 4-5 rosii, ulei, 2-3 linguri cu smantana, 2 oua crude, 1/2 pachet cuburi de soia, 2-3 linguri cu orez. 

500 g pulpe de pui, 1-1/2 kg spanac, o ceapa, 2-3 catei de usturoi, 100 ml ulei, o lingura pasta de rosii, o radacina de hrean, o lingura cu smantana.

500 g morcovi, 500 g carne, o ceapa, 2-3 linguri cu ulei. Facultativ, 2 lingurite zahar ars. Se spala carnea, se taie bucatele, se pune cu ceapa taiata marunt sa se rumeneasca usor, amestecand mereu. Se adauga apa si se lasa sa fiarba inabusit. Cand carnea este aproape fiarta, se adauga...

Nu poti avea maini frumoase daca nu acorzi si unghiilor atentia cuvenita. Ce ar trebui facut? In primul rand unghiile trebuie pilite regulat, cu o pila fina, mereu in acelasi sens, dinspre margini spre centru.

1/2 l lapte, 5 lingurite cu varf de faina, 8 galbenusuri, 8 albusuri batute spuma, 1/2 kg ciuperci fierte inabusit si putin calite in ulei, cu ceapa tocata.

4-5 gramezi cu urzici, o ceapa, 1 patrunjel, 1 morcov, o legatura patrunjel verde, o legatura marar verde, 2-3 fire de ceapa verde, cu tot cu codite, 2-3 linguri orez (1 lingura rasa de orez de persoana), 1/2 litru de bors, 1,5 litru apa, 2 catei de usturoi.

Se face o mamaliga vartoasa si bine fiarta. Se lasa sa se raceasca, apoi se taie felii. Se prajesc pe ambele parti in unt sau ulei fierbinte.

1 kg carne de crap sau macrouri sau alt peste mare, sare, piper, 4 oua, sos alb facut din 100 g unt, 4 linguri cu faina, 1/2 l lapte, sare si piper.

Un nor de pudra, crema hidratanta din belsug si cunoasterea catorva secrete in ale cosmeticii sunt suficiente pentru a capata rapid o piele catifelata si sexy.

2-3 teline, un pahar cu vin, o ceapa, 2-3 catei de usturoi, cateva ciuperci, faina, patrunjel verde, sare.

500 g ciuperci, o ceapa, 200 g smantana, o lingurita de faina, sare, piper.

Tratarea diverselor afectiuni cu ajutorul cristalelor, cristaloterapia, presupune restabilirea echilibrului energetic.

6 cartofi, 3 galbenusuri, 4 linguri cu faina, sare, albusurile batute spuma, ulei.

7 ardei, 6 linguri cu orez, o ceapa, ulei, sare, 1/2 pahar cu suc de rosii, smantana, un morcov si piper.

1 kg carne de miel, 2 cepe mici, 2 legaturi cu tarhon, 1/2 cana suc de rosii, suc de lamaie, 1 lingurita de faina, sare, ulei.

120 g unt, 5 galbenusuri, 4 linguri cu faina, 6 linguri cu smantana, 4 linguri cu cascaval ras, 250 g sunca tocata si inca 3 linguri cu cascaval ras, 2 linguri cu smantana.

Dupa ce de multe ori v-am oferit diverse diete hipocalorice - capabile sa va aduca la silueta visata, de aceasta data va prezentam topul alimentelor ce va pot optimiza performantele fizice si intelectuale.