Femina Club

2 vinete, sare, 2 linguri ulei. Sos aromatizat: 100 ml ulei de masline, sare, 3 catei de usturoi, frunze proaspete de busuioc. Vinetele se spala si se sterg de apa. Cu un cutit cu lama lunga se taie pe lung, în fâsii groase de 1 cm, apoi se sareaza bine si...

De aceasta data va propunem câteva exercitii care va vor ajuta sa va relaxati, dar si sa accentuati frumusetea tinutei. Veti reusi sa va deconectati psihic si sa va detensionati corpul. Un alt avantaj este acela ca le puteti efectua acasa. – Intr-o tinuta lejera, cu talpile goale, asezati-va pe o...

350 g spanac, 2 linguri ulei, 150 g felii bacon, 4 oua, 3 linguri smântâna, 50 g brânza, sare, piper. Se spala spanacul, se curata, se taie, apoi se caleste cu sare în putin ulei timp de aproximativ 10 minute. Într-o alta tigaie, se rumenesc feliile de bacon. Separat se bat...

In lupta cu ridurile îngrijirea tenului matur este esentiala. La fel de importanta este folosirea mastilor cu ingrediente naturale. 1) Albusul de ou este bogat în proteine, vitamine si minerale, care ajuta la închiderea porilor si estomparea ridurilor. Se face o masca dintr-un albus si doua lingurite cu smântâna. Se aplica...

400 grame de naut din conserva, 2 linguri ulei de masline, o ceapa rosie, o lingurita seminte de chimion, o lingurita seminte de coriandru, 1/2 lingurita seminte de fenicul, zeama de la 1/2 lamâie, sare, 1-2 lingurite boia dulce, pasta de susan. Intr-o tigaie în care se pune uleiul de masline...

Un adevar recunoscut de specialisti, care ni se transmite frecvent este acela potrivit caruia frumusetea obrazului este întretinuta si de unele alimente care nu trebuie sa lipseasca din dieta, mai ales în anotimpurile friguroase. Printre aceste alimente figureaza pestele gras, precum somonul si sardinele, care ofera pielii grasimi bune, necesare pentru...

15 creveti nedecorticati, 2-3 linguri ulei, 6 catei usturoi, 1-2 linguri zeama de lamâie, sare, piper, patrunjel verde. Se curata, se spala crevetii în apa rece si se lasa la scurs. Inainte de a pune crevetii pe gratarul încins se stropesc cu zeama de lamâie, ulei si se presara putina sare...

Folosirea cremelor pentru a ne pastra pielea cât mai mult timp tânara si sanatoasa ne-a intrat în reflex. Dar oare stim sa folosim întotdeauna crema potrivita? Cea mai buna crema de zi este cea care corespunde tipului de ten si care contine vitamine si SPF peste 15. Vitaminele A si B5...

6 bucati ceafa, sare, piper, o lingurita boia iute, 100 ml smântâna, marar, patrunjel. Bucatile de ceafa se sareaza, se pipereaza si se dau la frigider pentru o ora. Dupa aceea se pun la prajit în putin ulei, lasând sa se caleasca pe ambele parti. Se scoate carnea, iar în uleiul...

Surprinzatoare prin frecventa sa, acneea afecteaza una din zece persoane din lume, fiind cea de-a opta boala ca raspândire în întreaga lume. Si mai trebuie spulberat mitul ca ar afecta doar adolescentii. Nici vorba, nu are „limita de vârsta”. Dar, pentru ca acneea poate lasa urme la propriu, se impune evitarea...

500 g carne vita, o gulie, capere, smântâna, 50 ml ulei de masline, sos de soia, nucsoara, maghiran, sare de mare, piper alb. Carnea condimentata se pune într-un vas în care se adauga 50 ml ulei masline, sos de soia, maghiran, o ceasca de apa si se lasa la rece 30...

Când ne alegem ingredientele pentru baie, ne sugereaza specialistii, sa nu uitam sa folosim si un pumn sau doi de sare de mare. Aceasta ajuta la eliminarea toxinelor, calmeaza durerile musculare si stimuleaza circulatia sangvina. Inainte de a intra în apa, când sarea s-a dizolvat, adaugati si 2-3 picaturi din uleiul...

O rata, 100 g slanina, o lingura unt, o lingurita patrunjel verde tocat, sare, 1 paharel vin. Pentru marinata: 1 pahar otet, 2 frunze de dafin, o ceapa mica, piper boabe, sare. Se curata rata, se pârleste, se spala bine si apoi se sterge. Se face o marinata din otet, foi...

Iarna, cu conditii de vreme deloc prietenoase, afecteaza mai mult ca oricând pielea. In primul rând deshidrateaza tenul expus direct intemperiilor. Efectele neplacute ale aerului rece si uscat sunt resimtite cel mai puternic de persoanele cu ten uscat sau sensibil. Din acest motiv este de dorit sa acordati atentie sporita îngrijirii...

1 kg cotlet porc cu os, 200 ml sos soia, 200 ml sos picant, ghimbir, menta, busuioc, piper. Se condimenteaza cotletele de porc cu busuioc, menta, piper si ghimbir macinat. Se pun într-un vas si se toarna peste ele sosul de soia. Se lasa 3-4 ore la frigider. Se asaza apoi...

Iarna, cu episoadele de frig extrem si ninsoare sau chiar viscol, afecteaza tenul, dar si parul. Frigul contracta si rigidizeaza celulele care alcatuiesc firele de par. Daca avem în vedere si veritabilele agresiuni reprezentate de vopsirea, decolorarea, întinderea cu placa etc. la care este supus parul, rezulta nevoia unor actiuni de...

500 g pipote si inimi, 10 ardei kapia copti, o legatura ceapa verde, 5 cepe albe, 5 catei de usturoi, 1 cartof mare, 50 ml ulei, sare, piper, 15 rosii cherry. Se pun pipotele si inimile sa fiarba. Ardeii copti se scurg bine si apoi se taie marunt. Se taie ceapa...

Atunci când oboseala încearca sa umbreasca frumusetea chipului, când tenul pare tern, fara stralucire, iar cearcanele sunt mai evidente puteti interveni cu solutii rapide de împrospatare. Acestea pot reda tenului un aspect fresh, sanatos, catifelat, tânar. – O masca faciala cu ingrediente naturale, de miere si banana, are efecte revitalizante, care...

12 ciuperci, 12 oua de prepelita, o ceapa mica, 50 g morcov, patrunjel verde, sare, piper, oregano, 30 g cascaval ras. Se spala ciupercile si se usuca. Se toaca fin coditele, iar palariile se pun într-o tava tapetata cu hârtie de copt. Ciupercile se pun la cuptor, la foc potrivit, 10...

In anotimpul rece tenul este supus zilnic unor conditii climatice neprietenoase. Din cauza scaderii temperaturii, pielea are tendinta de a se usca si chiar de a se crapa, riscul îmbatrânirii precoce fiind ridicat. In acest context dermatologii recomanda persoanelor cu tenul deshidratat, fragil, lipsit de elasticitate si de rezistenta, atentie sporita,...