Terapii complementare

Ai ajuns in situatia in care propriul corp iti creeaza, daca nu chiar repulsie, cel putin o stare de idiferenta.  Cu alte cuvinte, nu te (mai) simti confortabil in propria piele, te uiti in oglinda si nu-ti vezi decat defectele. Pentru remedierea situatiei, iti punem la dispozitie unsprezece idei de lucru...

Clorofila, substanta care mai este denumita, pe buna dreptate, „sangele verde al plantelor”, are un excelent efect de dezintoxicare asupra intregului organism: regleaza tranzitul intestinal, grabeste cicatrizarea ranilor, incetineste procesul de imbatranire si, foarte important, are un efect protector impotriva radicalilor liberi, elemente suspectate ca declanseaza boala canceroasa, precum si impotriva...

Anxietatea si durerea sunt principalele doua motive pentru care se recurge la medicina alternativa (tratamente sau proceduri utilizate independent, în scopul de a înlocui medicina traditionala) sau la terapiile complementare (practici medicale neconventionale, care se alatura tratamentelor recomandate de medici). Aceste tipuri de medicina trateaza stresul si reduc intensitatea durerii într-o...

Suferinzii de boli hepato-biliare cad cel mai adesea victime indigestiei si colicilor la ocazii speciale, cum este Pastele, cand excesele alimentare si bahice sunt la ordinea zilei. Acestea au efecte dezastruoase asupra ficatului si vezicii biliare. Cea mai frecventa forma de manifestare este criza biliara. Prea multe grasimi si prajeli, sosuri grele...

Doar cu greutate reusim sa reperam firele de praf care plutesc absolut tot timpul in atmosfera, dar pe care le inhalam cu o „usurinta” explicabila, de altfel. Altfel stau lucrurile cu alti doi inamici redutabili ai sanatatii noastre, perfect vizibili, care insa ne provoaca boli grave, daca ii neglijam. Mucegaiul si...

Ulcerul defineste o leziune deschisa, de aceea simptomele nu pot fi decat foarte dureroase. Ele iau forma unor crampe, arsuri, torsiuni in regiunea capul pieptului si sub coaste, in partea dreapta. Aceste senzatii pot cuprinde la un moment dat spatele. Durerea este in general calmata de ingerarea alimentelor, pentru a reaparea...

Se gaseste in toate piete noastre, fiind putin utilizata, mai ales ca salata. Trebuie accentuata asadar ideea ca sfecla rosie nu e doar un aliment natural gustos, ci – datorita bogatiei in vitamine si antioxidanti – constituie o adevarata mina de compusi anticancerigeni, asa cum se observa si tabelul anexat articolului de...

Senzatia de „picioare grele”, resimtita mai ales de catre femei, se datoreaza dilatarii venelor, caldura, excesul ponderal si stationarea prelungita pe scaun sau in picioare fiind cele mai importante cauze. Sub efectul factorilor amintiti, presiunea sanguina creste, face sa se destinda capilarele si venele, in timp ce pompele plantare si musculovenoase...

Multi dintre adultii de astazi isi amintesc cu nostalgie de „ceaiurile” din adolescenta, care – in realitate – nu erau niste... lichide calde si aromate, ci petreceri in regula, cu muzica, dans, distractie. Va invitam in continuare la un ceai-doua, dar nu tocmai pentru distractie, ci pentru mentinerea starii de sanatate....

Durerile de stomac care au la origine un proces ulceros sau, mai frecvent, o gastrita, pot fi ameliorate sau chiar indepartate cu ajutorul medicinei alternative. Ulcerul gastroduodenal se mosteneste intr-un procent destul de ridicat genetic, riscul fiind de 2,5 ori mai mare la rudele de gradul I. Localizarea durerii provocate de...

Activitatea fizica este buna pentru oricine, pentru ca sportul reduce numarul factorilor de risc privind afectiunile cardiovasculare. Alaturi de dieta si de medicatia corespunzatoare, exercitiile indeplinesc un rol valoros in tratarea multor maladii. Ce este de facut insa, daca sanatatea sau timpul nu va permit un program fizic intens? Optati pentru...

Cum va simtiti putin incoltit de stres, gatati o tabla de ciocolata! E suficient sa va apuce teama de vreun eventual esec, ca sa devastati frigiderul... pe scurt, raspundeti tensiunilor nervoase mancand exagerat. Cum readuce mancarea buna dispozitie? Exista mancaruri anti-stres? Se pare ca da, iar daca veti tine cont si...

Chifle, baghete, cornuri ori alte asemenea „painici”, preparate ca tartine ori sandvisuri, de obicei constituie deliciul copiilor si al adolescentilor. Totusi, oricata dragoste ar pune mama in micul-dejun si in pachetelul pentru scoala, ea ar trebui sa tina cont de faptul ca aceste alimente au calitati nutritionale scazute, in schimb introducand...

Omega 3 sunt acizi grasi esentiali indispensabili bunei functionari a organismului, pe care in mod normal ar trebui sa ni-i procuram din hrana de toate zilele, caci multi dintre ei nu pot fi fabricati de catre corpul uman. Printre cei mai importanti, se numara acidul alfa-linoleic (ALA), acidul eicosapentenoic (EPA) si...

De cateva zile, aveti vocea usor ragusita, fara sa va supere vreun alt simptom care ar putea trada debutul unei raceli. Situatia nu va displace profund, aveti senzatia ca glasul dumneavoastra suna mult mai senzual asa. Problema insa se agraveaza, in cateva zile nu mai aveti puterea sa articulati nici o...

Insomnia este una dintre cele mai des intalnite tulburari medicale care afecteaza omul modern. Acest termen desemneaza fie imposibilitatea de a adormi, fie trezirea dupa o scurta perioada de somn (1-2 ore de la adormire). Majoritatea oamenilor au suferit macar o data in viata de insomnie trecatoare. La originea ei pot...

Drojdia de bere este cunoscuta si folosita in scop terapeutic din cele mai vechi timpuri. Babilonienii, egiptenii si celtii o foloseau pentru prepararea bauturilor alcoolizate, dar si pentru a-si ingriji ranile, deoarece observasera rolul cicatrizant deosebit al acesteia. Ea intârzie procesul de imbatrânire. Aceasta proprietate se datoreaza pe de o parte continutului...

Mai mult un simptom decat o maladie in sine, durerile de spate reprezinta unul dintre principalele motive pentru care oameni din intreaga lume merg sa consulte medicul.  De la factori ereditari, patologii ale coloanei pana la schimbarile atmosferice sunt extrem de numerosi factorii care influenteaza aparitia acestor neplacute simptome.

Stresul este in prezent, fara doar si poate, una dintre cele mai de temut amenintari la adresa sanatatii. Aproape ca nu exista segment al organismului uman care sa nu fie vulnerabil la stres, de la simpla acnee pana la temuta boala Alzheimer sau infertilitate, de la colon iritabil pana la obezitate...

Tusea reprezinta un simptom intalnit in majoritatea afectiunilor pulmonare, dar si in caz de viroze respiratorii, care, stim cu totii, sunt extrem de agresive anul acesta. Indiferent de tipul manifestarii, poate fi combatuta sau macar ameliorata cu ajutorul plantelor medicinale cu efect expectorant ori calmant, administrate sub forma de ceaiuri. Tusea nu...