Femina Club

Stresul si lipsa somnului sunt veritabili dusmani ai tenului. Tern, fara energie, chipul pare îmbatrânit înainte de vreme. Cremele, desi de buna calitate, nu reusesc sa redea prospetime obrazului. In schimb exista alte solutii rapide la care puteti apela. – Eliminati celulele moarte si eliberati porii cu ajutorul unui exfoliant delicat....

500 g carne de vita, 500 g bame, o ceapa, 2 linguri ulei, 4-5 rosii, o lingura otet, sare, putin zahar, verdeata tocata. Se taie carnea bucati potrivite, se prajeste în ulei, apoi se adauga apa calda (ca sa acopere carnea) si o ceapa tocata marunt. Se acopera si se lasa...

Strugurii pot fi ingrediente pretioase pentru tratamente de infrumusetare, usor de facut acasa si foarte eficiente. Ei contin antioxidanti, cum este resveratrolul si flavonoidele, care lupta impotriva radicalilor liberi, agenti chimici care fragilizeaza pielea, atacand unele molecule esentiale din structura ei. De asemenea, aminoacizii din compozitia strugurilor ajuta la regenerarea epidermei...

200 g orez, 100 g unt, o rodie, sare, piper. Se fierbe orezul in 600 ml apa cu sare. Dupa ce s-a umflat, se elimina surplusul de apa, se presara sare si piper, apoi se adauga untul, se amesteca si se pune in boluri. Se desface rodia, se scot semintele si...

500 g carne de vitel tocata, 80 g de migdale macinate, o ceapa, 200 ml de lapte, 50 g de pâine veche, 1 ou, o lingurita pudra sofran, o lingurita chimion macinat, 500 ml de supa pasare, patrunjel verde, sare, piper, 2 linguri ulei masline. Se toaca ceapa si patrunjelul. Se...

Mai ales la schimbarea anotimpurilor parul se degradeaza, cade mai mult ca de obicei, motiv pentru care necesita o îngrijire delicata. O puteti face folosind câteva produse naturale. – Parul gras poate fi tratat cu lamâie. Fierbeti 10 minute coaja rasa de la 2-3 lamâi, cu doua linguri de flori de...

De aceasta data câteva exercitii propuse de prof. Hélène Duval (Franta), capabile sa înlature indispozitia cotidiana si sa va ajute sa va stapâniti emotiile. Exercitiul 1: întinsa pe spate, mâinile pe piept, picioarele usor departate. Umflati pieptul, apoi expirati revenind la pozitia initiala. Inspirati si expirati aerul de 10 ori. Exercitiul...

2 rodii coapte, 50 g miere. Se desfac rodiile si se scot semintele. Se pun în blender odata cu mierea si se paseaza. Se toarna în pahare si se serveste proaspat.   Tarta cu gem de afine 200 g faina, 100 g miez de nuca macinat, 200 g unt, 50 g...

De aceasta data va sugerez câteva exercitii simple, „la perete”, pentru to-nifierea musculaturii bratelor, coapselor, fesierilor si abdomenului. Programul începe cu o usoara încalzire constând în o alergare pe loc, cu rotiri de brate în fata si înapoi, timp de 5 minute. Acest segment al programului are rolul de a pregati...

Blat: 130 g biscuiti simpli, 70 g unt topit. Umplutura: 450 g piure de dovleac (sau dovleac ras si calit), 250 g smântâna, 2 oua, 100 g zahar, 4 linguri miere, o lingurita scortisoara, 2 lingurite ghimbir ras, o lingurita cuisoare macinate, sare, zahar pudra pentru ornat. Se tapeteaza cu hârtie...

1 pui de 1,5 kg, 300 g carne de miel, sare, 400 g ciuperci mici, 200 g unt, 120 g fasole boabe, o lingurita boia iute, 1 varf de cutit cu scortisoara. Fasolea se pune in apa rece inainte cu o seara. In untul topit si incins se prajeste pe toate...

Specialistii spun ca peste 40 la suta dintre femeile de peste 25 de ani se plang de faptul ca obrazul le este invadat de cosuri. Care este explicatia? In primul rand este vorba despre piele seboreica, apoi, isi pun amprenta oscilatiile hormonale si o proasta alimentatie. Si stresul cotidian favorizeaza aparitia...

 6 bucati ceafa, sare, piper, o lingurita boia iute, 100 ml smantana, marar, patrunjel. Bucatile de ceafa se sareaza, se pipereaza si se dau la frigider pentru o ora. Dupa aceea se pun la prajit in putin ulei, lasand carnea sa se caleasca pe ambele parti. Se scoate carnea, iar in uleiul...

Petele brune de pe piele, ce pot ajunge la marimea unui bob de linte, se inscriu, la fel cu pistruii, la categoria petelor pig-mentare. Unele persoane incep sa le aiba deja in jurul varstei de 25 de ani, dar, in mod frecvent se apreciaza ca 90% dintre oamenii trecuti de 60...

 O varza rosie mica, 1 mar mare, 250 ml vin rosu sec, 50 g nuci coapte, o lingurita zahar, o lingurita chimen, o lingurita piper rosu boabe, o lingura ulei de masline, 2-3 pahare apa. Varza se toaca marunt si se freaca bine cu sare. Se rade marul pe razatoarea mare, se...

Atunci cand simtiti ca parul vopsit pierde din stralucire, devine uscat si casant este momentul cand trebuie sa-i aplicati masti de ingrijire speciale.

 1 kg muschi de vitel, 30 g orez, 2 oua fierte tari, sare, piper, ulei, 1 pahar vin. Se taie muschiul felii, se bat feliile putin si se dau deoparte. Se spala orezul si se amesteca bine cu ouale fierte si taiate cubulete mici, cu sare si piper. Din aceasta compozitie se...

Forma sprancenelor ar trebui sa fie definita in asa fel incat sa se armonizeze cu trasaturile fetei. Dar, dincolo de forma se impun si alte ingrijiri. Astfel cand aplicati crema pe obraz, nu ocoliti sprancenele. Acestea trebuie hranite fiind asezate intr-o zona sensibila a fetei. (Daca doriti sa aveti sprancene mai...

 800 g ciuperci pleurotus proaspete, 400 g paste fundite, 300 ml smantana, o lingurita piper, verdeturi italiene, 2 linguri ulei, o lingurita sare, 6 catei usturoi. Se fierb funditele dupa instructiuni. Se caleste putin usturoiul taiat in felii subtiri si se adauga peste ciupercile curatate si taiate bucati mai mari. Amestecul se...

Se stie ca acele produse cosmetice care au ca ingrediente extracte de fructe sunt cele mai apreciate, dat fiind statutul incontestabil al fructelor de aliat al frumusetii. Produsele de ingrijire respective relaxeaza, tonifiaza si parfumeaza placut corpul. Au efecte linistitoare, antistres sau, din contra, sunt tonice si dinamizante.